手抜きヘルシー弁当でダイエット -329ページ目

楽房

楽房


ビール ウーロン茶

お通し 鶏胸煮 ゆずが効いていてダシが上品

レバーペースト パン添え

鶏たたき 新鮮で美味しい

カキ トマトとマヨを和えた様な酸味のあるソース

2個もカキが入っていました

特性つくね

マヨ明太ささみ、はつ、ぼんじり

ゆずわさびをつけて

鶏胸焼き

親子丼

卵とダシがとっても美味しかったけど鶏肉が胸肉でちょっとパサパサしていたかな

ぎんなん

ねぎ焼き、しいたけ

自家製ぷりん

大きくてまわりはしっかり中はとろりで美味しい(°∀°)b


お土産で焼き鳥を持って帰りたかったのにこのお店は持ち帰りダメらしい…鶏がおいしいのに残念


楽房

三軒茶屋駅から茶沢通りくだり徒歩5分くらい

連れて行ってもらったので詳細不明

お弁当

お弁当

★ひじき卵焼き

★マッシュカボチャ(牛乳砂糖入り)

★小松菜のおひたし

★マーボ大根

★ささみ黒ゴマ和え(黒ゴマペーストとつゆの素)

★ドライカレーご飯(しらたき玄米入り)


今日は旦那が休み…

なぜかアップしていなかったお弁当の写真が…せっかく作ったからアップ

品数今より多いから結構前かな?(・・。)ゞ

カブと鶏ハムのスープ

カブと鶏ハムのスープ

材料

カブ

カブの葉

鶏ハム

鶏がらスープの素、塩、コショウ


カブと葉がやわらかで美味しいです


金曜お弁当

ヘルシー弁当?

★鶏胸肉照り焼き(酒、醤油、砂糖)

★なめこ入り卵焼き

★ほうれん草の白和え(黒ゴマ入り)

★切り干し大根

★オレンジ

★きゅうりの浅漬け ご飯(玄米、しらたき入り)


卵焼きは必ずヘルシーな具をたくさん入れてカロリーダウンしてまいます

夕飯 鯵のみりん干 カボチャスープ

夕飯

カボチャスープ

カボチャと牛乳だけで作りましたが、濃厚な味です

鯵のみりん干し ブロッコリー添え

頂き物の鯵は大きくてとっても美味しかったです

ご飯(したたき、玄米入り)