火曜お弁当
お弁当
★牛肉と玉ねぎ焼き（焼肉のたれ）
★カボチャ煮
★枝豆卵焼き
★菜花とピーナツ和え
★鶏ハム
★明太子 ご飯（玄米、しらたき入り）
昨日の夜、兄から電話でいきなり『これから帰るから』と言われた(＠￣Д￣＠；)え？
どうやら奥さんの携帯と間違えたらしいが…
その後また間違えて２回もかかってきた(σ・∀・)σ
月曜お弁当
お弁当
★ジャガイモとベーコンの塩コショウ炒め
★ダシ巻き卵
★マッシュかぼちゃ（牛乳入り）
★里芋と枝豆煮
★豚味噌焼き
★塩コブ ご飯（玄米、しらたき入り）
だんだん暖かくなってくるのは嬉しい
でもこのところ体重がかなり増えてしまい、春物の服がほとんど入らない∑(－x－;)
このままどこまで太るんだ？┐(￣ヘ￣）┌
遂に旦那に少し痩せて欲しいと言われました(´・ω・`)
ヘルシーオムレツ
ヘルシー？
★オムレツ
材料２人前
ひき肉70グラム、玉ねぎ１玉、いんげん少々、人参少々、しめじ半パック、
キャベツ少々、卵２個
塩とダシの素で味付け少しの油でいため、具完成。卵で包み出来上がり
★キャベツと人参、しめじの中華スープ
中はこんな感じ
ひき肉少し、野菜たっぷりヘルシーです
ボリュームもあるのでお腹いっぱいになります
