金曜お弁当

ヘルシー弁当？

★鶏胸肉照り焼き（酒、醤油、砂糖）

★なめこ入り卵焼き

★ほうれん草の白和え（黒ゴマ入り）

★切り干し大根

★オレンジ

★きゅうりの浅漬け　ご飯（玄米、しらたき入り）

卵焼きは必ずヘルシーな具をたくさん入れてカロリーダウンしてまいます