豚粕漬け みょうが煮
★豚粕漬け ボイルキャベツ
★みょうがと椎茸煮
みょうがと椎茸をかつおダシで軽く煮て出来上がり！簡単にできます
毎度お弁当の残りです…(^▽^;)
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ みょうが煮ヘルシーお弁当
ヘルシーお弁当
★豚粕漬け
★凍り豆腐煮
★豆入り卵焼き
★みょうがと椎茸煮
★のりたま ご飯(しらたき、玄米入り）
凍り豆腐は前日の使いまわし！手抜きです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ ヘルシー凍り豆腐
★ご飯(しらたき、玄米入り）
★凍り豆腐
★タコとみょうが合え
★ワカメととろろの澄まし汁
★ところてん（冷蔵庫で眠っていたのを消費）
凍り豆腐は木綿を一度凍らせ、解凍して煮ました
タコとみょうがはめんつゆで和えました
どちらも低カロリーでヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ