ヘルシーカジキマグロ煮

★カジキマグロ煮玉ねぎ添え

醤油と砂糖、酒に漬けて焼きました

★キャベツとカニカマ黒ゴマ和え

お弁当の残りもの手抜きでーす

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カジキマグロ煮ヘルシーお弁当

ヘルシーお弁当

★カジキマグロ煮

★みょうが漬け

★もやし入り卵焼き

★キャベツとカニカマの黒ゴマ和え

★ドライカレー（しらたき、玄米入り）

みょうがはゆずの絞り汁と砂糖で漬け込みました

キャベツとカニカマはめんつゆにゴマを入れただけ手抜きです
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豚粕漬け そうめん味噌汁

★豚粕漬け焼き

★そうめん入りワカメ味噌汁
そうめん入り味噌汁は実家で余ったそうめんをよく入れて食べていました

旦那は初めて食べたそうです…味は普通だそうです(￣_￣ i)

★マンゴー

台湾マンゴー甘くてまったりしていました（フィリピンマンゴーより大きくて肉厚？）

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キャベツだけ回鍋肉

★キャベツだけ回鍋肉

油なしで蒸し焼きにしたので野菜の水分がかなり出てしまいました(￣ー￣；

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普通の朝食

★ご飯

★ハムエッグ

★納豆

今回はやや半熟に！うまくいきました

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