株主優待 かどや
１５０周年記念が送られてきました
卓上食器セットとごま油とラー油
ラー油これでわが家に３本目…ラー油も出番がなかなかなくてもてあましています(￣_￣ i)
ごま油は煮物、炒め物に重宝します
麻婆ナス風 豆腐入り卵サラダ
★麻婆ナス風
★豆腐入り卵と玉ねぎマヨ和え
ナスは少量の油で炒め蒸し焼きにする
調味料はとうがらし、豆板醤、てんめんじゃん、オイスターソースで味付け
卵少量で作れます！！
材料：卵２個、豆腐４０ｇ、スライス玉ねぎ、キューピーカロリーハーフ、コショウ、からし
豆腐の味は気にならないです！
ヘルシーだし卵のかさ増しにいいですよ
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ ささみハムヘルシーお弁当
ヘルシーお弁当
★春菊ぽんず和え
★鶏ささみハム
★もやしとネギ味噌炒め
★豆腐入り卵とたまねぎのマヨ和え
★麻婆ナス風
★明太子ご飯(しらたき入り）
ゆで卵に木綿豆腐を混ぜてみました！
味見しましたが豆腐の味はそんなにしなかったです
これなら旦那も気が付かないはず…
マヨネーズはカロリーハーフ使用
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 
回鍋肉ヘルシーお弁当
ヘルシーお弁当
★回鍋肉
★ほうれん草黒ゴマ和え
★ブロッコリー入り卵焼き
★ネギ味噌はんぺん
★カレーチャーハン（しらたき入り）
回鍋肉の豚はしゃぶしゃぶ用の脂の少ないものを使用しました
はんぺんのネギ味噌は作り置きではさんだだけ手抜きです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ