株主優待 日清食品
株主優待 日清食品
今回から年2回に優待が増えましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
左下のカップヌードルライトが気になります！
カロリー１９８カロリーしかありません
食べるの楽しみです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ オクラの白和え＆タコマリネ
★オクラの白和え
オクラ、豆腐、黒ゴマ、めんつゆを和えただけです
簡単に作れます
★タコのマリネ（油なし）
茹でタコ２００ｇ
玉ねぎ4/1
トマト4/1
塩コショウ
酢、砂糖
（お好みでオリーブオイル）
タコはタウリンたっぷりで疲れがとれます
たんぱく質たっぷりで低脂肪なのでお勧めです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 油なしタコのマリネお弁当
ヘルシーお弁当
★タコのマリネ
★オクラの白和え
★ピーマン入り卵焼き
★えりんぎと椎茸のカレー粉炒め
★若菜ご飯
マリネは油使っていないのでカロリーオフ
きのこのカレー粉炒めは繊維たっぷりでヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐入りナスそぼろ煮
★豆腐入りナスそぼろ煮
材料２人前
ナス３本
豚ミンチ５０ｇ
豆腐５０ｇ
和風だし、めんつゆ
豆腐とミンチを油なしで炒め、ナス、ダシとめんつゆ、水を加え煮る
煮汁がなくなったら出来上がりです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ ナス豆腐そぼろ煮お弁当
ヘルシーお弁当
★ナスと豆腐入りそぼろ煮
★ほうれん草とピーナツ和え
★黒ゴマ入り卵焼き
★厚揚げの八丁味噌焼き
★かつおふりかけご飯
厚揚げは、八丁味噌と砂糖、酒を混ぜ厚揚げに塗ってグリルで焼きました
酒のつまみみたいですが旦那が好きなので！
しかもすぐ作れるので手抜きできます
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ