油なしタコのマリネお弁当

ヘルシーお弁当

★タコのマリネ

★オクラの白和え

★ピーマン入り卵焼き

★えりんぎと椎茸のカレー粉炒め

★若菜ご飯

マリネは油使っていないのでカロリーオフ

きのこのカレー粉炒めは繊維たっぷりでヘルシーです

←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ