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  雨が強くなり、ロードワークは中止
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  歯の定期検診に行きました
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  そろそろ時間
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  今日はジムで練習
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  今日はおやすみ
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  全力疾走な夜勤明け
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  ジムで練習してきました
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  今日はおやすみ
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  今日は午前中に走って自主練
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  今日の筋トレは、これからしようか迷っております
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  筋トレの後に
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  昨日は自主練、本日は筋トレ
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  ジム行ってきました
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  今日はロードワークと筋トレと、夕方に自主練
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  たしかに痛かった
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  こちらは、これから雨が本格的に
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  午前中にロードワークと筋トレを済ませて
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  バスケの練習した後に、ロードワークと自主練にHIIT
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  本日、走って筋トレ
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  はじめは、腕立て伏せの1種目と日常生活での有酸素運動からで良いと思う

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