千葉県いすみ市から心のあれこれ発信中
心理セラピスト
時々アロマの先生
５０００人以上の子どもたちと関わり
子育てや生きづらさを感じる
たくさんの方に
０～6歳の頃の子育ての大切さと
大人の中の子ども心を癒して育てる
心の教育をお伝えしている
笠松清美です。
『もっと早く知りたかった‼』
『子育てやり直したいです‼』
『やっと自分の人生を歩けます‼』
そんなお声を、たくさんいただいてます
なぜこうなの？
どうして生きづらいの？
子育てが辛い、苦しい
その原因を知り、癒しの先の
しつけと教育と成長を目標に
日々、「気づき」を発信しています
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心理セラピスト かさまつきよみ
幸運の1滴aroma💧
こんにちは♪
今日もご訪問ありがとうございます。
6月は『認知症予防月間』として
2日間連ちゃんで講座開催します‼‼
一昨日、2月に仕込んだミネラル味噌の
味見会を管理栄養士の聡美さんが開催して
くれました。
↑一番左が私のです。
まだ若い感じですが美味しくなってました。
お味噌って腸内環境を整えるのにも
保存食にも最高の調味料です。
改めてミネラルのお話をしたのですが、
みなさんゆらぎが気になるお年ごろ。
ミネラルの必要性がすごく伝わったと思います。
『老化』＝『酸化』
身体が酸化するとどんどん老化が進みます。
リンゴと一緒ですよね。
リンゴも切って置いておくと酸化して
茶色くなって、シワシワになっていきます。
酸化させないように塩(ミネラル)水につけて
おくわけです。
食卓塩じゃなくて「海水」からの天然塩です。
そして身体は電気で動いています
心電図や脳波計は電気を測るわけです。
身体に電気が流れなくなると
ピーって状態になるんですよね。
じゃぁ、いつ充電しているの？
スマホやタブレットと一緒で、
充電されないと節電モードになって
ライトが暗くなり動作が鈍くなり、不安になります。
老眼になって動きが鈍くなるという事。
しっかり睡眠
適度な運動で発電出来て
栄養『ミネラル』で身体を満たす。
これで充電ができるわけです。
ミネラル入りご飯のおにぎり🍙に味噌をつけて
ミネラル味噌玉で作ったお味噌汁
ミネラル豆乳ディップをつけて食べる重ね煮
かぼちゃとレーズンの重ね煮
シンプルだけど充電には十分な食事♪
酸化してくれた皆様、聡美さんありがとうございました♪
21日(土)の茂原Sweet＆Peaceさんに続き
22日(日)も開催します！！
こちらは麻cafeさんのアロマスイーツ付きです♪
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今日もありがとうございました
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今日もありがとうございました
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