千葉県いすみ市から心のあれこれ発信中
心理セラピスト
時々アロマの先生
５０００人以上の子どもたちと関わり
子育てや生きづらさを感じる
たくさんの方に
０～6歳の頃の子育ての大切さと
大人の中の子ども心を癒して育てる
心の教育をお伝えしている
笠松清美です。
『もっと早く知りたかった‼』
『子育てやり直したいです‼』
『やっと自分の人生を歩けます‼』
そんなお声を、たくさんいただいてます
なぜこうなの？
どうして生きづらいの？
子育てが辛い、苦しい
その原因を知り、癒しの先の
しつけと教育と成長を目標に
日々、「気づき」を発信しています
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心理セラピスト かさまつきよみ
幸運の1滴aroma💧
こんにちは♪
今日もご訪問ありがとうございます。
毎日暑いですね～💦
受験生の息子も夏休みに入ったので
毎日のお昼ご飯と過ごし方に頭を使う日々
成長期だと勝手におやつとかコンビニで
何か食べたいものを買ってくることも
あるかと思うのですが、
ちょっとだけ何を食べているか観察してみて
ください。
例えば…
甘い物ばかり食べる
➡ 脳や身体が疲労している
辛い物を欲しがる
➡ ストレスたまってるかも
しょっぱい物が多い
➡ ミネラル不足かも（Na）
物が多い
➡ 胃腸が疲れてるかも
ジャンクフードが多い
➡ カリウム不足(ミネラル）
冷たいアイスや氷を食べる
➡ 水分不足、貧血気味(ミネラル）
炭酸飲料ばかり飲んでいる
➡ カルシウム不足(ミネラル）
炭水化物ばかり欲しがる
➡ たんぱく質不足
普段何気なく食べているもので、
その時だけ無性に食べたいものとか
食べたくなるものは身体が欲しています。
だからと言ってジャンクなものや
特定のものだけ食べるのが良いわけじゃなく、
足りないものを正しい食事の中で補う
のが一番です
例えば、ナトリウム（Na）だけ増やしても
カルシウムだけとか鉄分だけとっても
意味がないって知ってますか？
ミネラルってチームで働くから、
他の微量ミネラルがないと排出されちゃいます。
お互いにくっついて仲間になって初めて身体で
働いてくれます。
そしてミネラルがないとビタミンも酵素も
役に立たないという。
実は、思春期のイライラもお母さんのイライラも
お互いに『ミネラル不足』から来てるのかも
ちなみにうちの息子は中身はおじいちゃん
なので、あまりジャンクなものや買い食いなど
しません。
ミネラルご飯ラブで羊羹やせんべい、和菓子
好きな昭和から転生してると思われます
茂原市で児童発達支援事業所を始められた
『くりすたるもこ』さん。
こちらでお話会をさせていただくことになりました。
ご縁のある方に繋がればと思います。
今日もありがとうございました
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今日もありがとうございました
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