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四柱推命を使って今年の目標について

考えてみました♡

四柱推命の新年は2/4の立春なので

そのときまでにもう少し

深めていく予定です指差し



どうやって四柱推命を

使って目標を立てるかというと

天中殺周期や

自分に巡ってくる年運から

今年の運勢を読み解いて

それに合う行動をしていく

という感じです♪



天中殺って、占いによっては

空亡とか大殺界とか

言われているアレですね昇天



天中殺の3年間は、

運気が落ちやすく

気をつけて過ごしたい時期です。

(流派によっては2年間)





といっても、ただ何もせずに

ボーッと過ごすんじゃなくて

オススメの過ごし方という

のはあります♡



天中殺の過ごし方が

その後の期間のスタートダッシュ

を左右するので、とっても大事です花



私は、天中殺が明けて

2年経ちました!!

2021年が新しい挑戦をする年

だったんですが、

2022年はそれを深めて

自分を高めるのが

テーマの年です。



そして、私に今年巡ってくる

年運は『傷官・胎』



*専門性を高める

*本物を選ぶ

*センスを磨く

*変化のある環境

*あれもこれもやりたい

*理想を求めて追求

などがキーワードとなりますスター





ちょうど天中殺周期から見た

今年のテーマと共通する感じなので、

【専門性を高めるための学びを深める】

という目標をまずは設定しました飛び出すハート



あとは、ここから具体的な

行動ベースで何をしていくのかを

イメージしてもう少し

細かく決めていきます♡



年運に巡ってくる星の特徴から

*意見の伝え方に注意する

*気分屋になって周りを

振り回したり不快な思いをさせない

*美しいもの自然に触れて

精神的に余裕をもつ



も意識してHappyに過ごせれば

いいなと思いますニコニコハート



自分の運気が読めると

運気に逆らって動くことがないので、

違和感を感じたりきついなと思いながら

努力を重ねる必要がなくなったし、

『この道に進んでいいのかな?』

という不安も減って、

私は本当に生きやすくなりました♪





今は、環境の変化が大きい時代なので、

自分の軸を持って

スピーディーに動くことが

運を掴むコツですよね♪



そういうときに

すぐ動ける体制や心づもりを

しておくとチャンスを掴みやすいです♡



*自分の軸を見つけたい

*どうやって動くのが

自分に合っているか分からない

*もっと軽やかに生きるヒントが欲しい



そんな人には四柱推命などの

目に見えない世界の力も

たまには取り入れながら

自分の夢や理想をどんどん叶えて

いってくださると嬉しいです♡


 

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食後に異様に眠くなることって

ありますか?



私は妊娠中に

『妊娠糖尿病』と診断された

んですが、そのときに

自分ではコントロールできない

くらいの眠気が食後に襲ってくる

という経験をしました。



遺伝や肥満でなることも

多いそうですが一般的な

リスク要因のどれも当てはまらず

診断されたときは

正直言って大ショックでした昇天

(あるとしたらストレスや運動不足?)





妊婦の約8人に1人は

妊婦糖尿病と診断されるようで、

思ったより多いなという印象です。



産後は、インスリンの分泌量が

元に戻るから治ることが

ほとんどのようですが

約20~30年後に糖尿病に

なる確率が、そうでない人の

7倍らしいんです!!泣



そして、生まれた子どもが

将来メタボになるリスクもあるらしく…

適切な食生活が必要です。



過剰に気にしすぎる必要は

ないかと思っているんですが

極力リスクは避けたいので

食べる順番を野菜→たんぱく質→糖類

にして急激に血糖値を

上げないように意識しています。





なのに!

ここ2、3日ランチの後

眠くて仕方ありません😂!!


今週は、いつもより特に

よく噛んで食べているのに

なぜ?!という動揺が。

(でもね、眠い…そして口を開けて寝るw)



ワンオペが始まって以来

ガッツリお昼寝させてもらった

のは初めてだったんですが…

夫に話したところ

『もしかしたら

酸素が足りないんでは?』

と別の角度からの

アドバイスをもらいました電球



たしかに!

寒くてヒーター&床暖房の

ポカポカした室内で

空気の入れ換えも朝しか

していなかったので

新鮮な酸素が足りていなかった

のかもしれませんねニコニコ



その後、窓を開けて空気の

入れ換えをしたら楽になりました♪





明日以降も要観察ですが

【空気の入れ換え】も

小まめにやろうと思いました飛び出すハート

感染症対策にもなるので

忘れずにやっていきたいところ!



久しぶりの感覚で再発の

緊張感が漂っていますが

引き続き食生活に気をつけて

いきたいなと思いましたにっこり



食後に異様に眠い!

というサインがある方は

*急激に血糖値を上げない

*食べる順番を意識したり

*ゆっくり食べる

生活習慣にしてみてくださいね♡

(そして、早めにお医者さんにご相談を!)



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お陰さまで先日

娘が生後9ヶ月を迎えました♡



私の祖母が作って

母が薔薇の刺繍をした

洋服が実家から送られて

きていたのを思い出し

着せて写真を撮ってみました目がハート



実はこの洋服なんと

私も赤ちゃんのときに

着ていたものらしく…

保存状態の良さにもビックリですが

30年以上もよく取っておいてくれたなぁ

と母に感謝です♡





祖母はもうこの世にいないので
また作ってもらうことはできない
貴重な洋服で我が家にとっての
思い出の品です。


祖母が残した草木染めのストールや
ろうけつ染めのお花模様のお盆は
母が形見として大事にしています。


自分が亡くなったあとも
家族や周りの人たちに
残せるものがあるって
幸せなことだなぁと思います♡
(逆に残してもらったこちらも幸せな気持ちになります♪)


私も何か娘に残せるものは
あるのかな…?
とふと思ったとき
【自分にとって必要な食べものを選ぶ力】
は身につけさせてあげたいな
と思いました。


子どもの頃は側にいるから
親が栄養や体調を考えて
食べさせてあげられるけど
いつかは一人立ちしていくことを
考えると自分で選ぶ目や考えを
養ってもらうしかないですよね。




親からもらった体質・氣
(=先天の精)も30代になると
一般的には使い果たしてきて
日頃の食事や生活習慣
(=後天の精)の影響が
体調にあらわれてきます爆笑


たとえ健康に生まれても
日頃の生活が不健康なら
その分が身体に成績表として
数年、数十年と時間をかけて
あらわれてくるんですよね…


実際、私は子どもの頃は
ほとんど体調を崩すこともなかったのに
社会人になって
コンビニや外食が続いたり
飲み会で遅くまでお店を
はしごしたり不摂生な20代を
過ごしていたので…


好きなように生きていたら
むくんで身体が怠重いは日常で
白髪や結石ができたり
謎に1ヶ月以上続く咳やら
なんやらいろいろ不調がありました。


そのとき思いましたね、
『あぁー今までの健康はお母さんに
守られてたんだね』って不安キラキラ




思い返せば母は生協やスーパーで
産地とか無添加とか
環境に優しいとか
そういう基準で選んでいる人でした。
(今でこそSDGsとか言ってるけど昔からこの意識を持ってるって我が母ながら、なんだかすごい)


20代は不摂生をしたりしましたが、
母を見て、母の作った味付けで
育った私の中にも
少なからずそういうものに
対する関心は育っています花
(そして自分自身が母となり使命感が芽生えた!笑)


たぶん、母が食に無関心だったら
いわゆるお袋の味もなかっただろうし、
『運動会はいつも唐揚げと太巻きで…』
とかそれにまつわる
懐かしいエピソードも
なかったんだろうな…


私の中では、味覚と記憶が
セットになっていることもあって
思い出すとほっこりするんです♪


私が親にしてもらったように
離れても思い出せる優しい記憶や
健康でいるために食材を選ぶ力を
娘にプレゼントしてあげたい♡


まずは家庭の中で食事の大切さや
温かさを感じる機会を
たくさん作っていこうと思います指差し




こんな思いをもった私は
娘だけでなく繋がってくださる
周りの方々の健康も大切に
したいと思っています♡


生まれ持った体質の
弱りやすい部分を予め知って
楽しく体調管理をしていく方法
『大人の食育』についてはコチラ 
をご覧くださいクローバー




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育児中で大好きなマッサージや

鍼にもいけていないので

自宅であるアイテムを使って

身体のケアをしています♡

 

 

それは…

足ツボマット~電球

(ドラえもん風に読んでください♡)

 

 

使っているのはコレ↓

 

 

 

 

ちょっと前にテレビで

『楽屋から出た芸人さんが

警察犬に追いかけられながら

足ツボマットの上を走って

廊下をゴールできるか?』

という罰ゲームで使われていました。

 

 

罰ゲーム級のものを

普通に使ってたんだと

ビックリ爆笑

 

 

 
 

一般的なツボ押しだと

突起の高さが同じで、

私にとっては刺激が

足りないんですが

 

 

コレは突起の先が少し細いもの

があったり、高さと形が

絶妙に違うから

いい感じにツボに入りやすい花

 

 

最初は痛くて乗るのが辛いんですが

片足ずつチョンチョンと

痛気持ちいい具合に圧を

かけていくと、硬かったところが

徐々にほぐれていくのがわかります♡

 

 

足ツボは、人間の全身の縮図

みたいになっていて

指のあたりが頭部、

爪先が肩、かかとが生殖器

というようになっています。

 

 

 

 
(インターネットより画像お借りしました)

 

 

そして、硬い箇所は内臓の不調箇所

ともいわれているので

今はどこがお疲れかな?

と自分のコリに気付いてあげられる

ようになります。

(やっているときは感覚的にココが痛いな!ほぐそう♪くらいの感じです)

 

 

臓器ごとに「不安感」「イライラ」

など感情とも結び付いているので、

硬くなったところを

ほぐし終わる頃には

心もスッキリしてくることが

多いのも体感していますニコニコ

(身体はその後気付いたら軽くなっている感じです♪)

 

 

なかなかゆっくり自分のために

足裏をマッサージする時間

がとれないワンオペ育児中でも

コレなら娘を抱っこしながら

できるので、『ちょっと怠重~ネガティブ

というときによく使っています♪

 

 

 
 

自分の体調を把握するって

簡単なようで意外と難しい気

もするけど、痛いなという感覚を

頼りに身体を労る習慣があると、

変化に気付きやすいです飛び出すハート

 

 

食事での養生に加えて

簡単に取り入れやすい

ケアの方法をご紹介しました~♡

 

 

 

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久しぶりにお腹が

ぐりゅぐりゅぐ~

と鳴って空腹を感じていますひらめき

(こんなときほど娘が授乳クッションで寝ていて起こせない…空腹しんどw)

 

 

なんとなく朝・昼・晩

と時間がきたら食べるように

なっていて正直お腹が

すいてないときも食べていますが、

そんなことありませんか?

 

 

ただ私、最近足にさめ肌?

っぽいブツブツができたり

痒くなることもあって

食べ過ぎなのかなとも思うので

今日は身体が欲するまで食べない

と決めて過ごしていました♡

 

 

 

 

もともと太りにくい体質の夫は

昔からこの習慣が身について

いたようで、今でも

『お腹が空いてないから

今はいらない』

ということがよくあります。

 

 

なに、そのモデルみたいな感覚?!笑

って思っちゃったんですが

欲してないのに食べるのって

胃やすい臓は常に消化に

エネルギーを使っているので

休む暇がないんですよね昇天

 

 

いくら栄養価が高かったり

素材にこだわったものを食べていても、

消化・吸収がスムーズに

できていないと意味がない。 

 

 

 
 

私は、先週プチ不調を

感じたこともあって、

身体の中を調整したい欲が

高まってきたので、

『入れるより排出する』

ほうに意識を持っていっているところ。

 

 

*空腹を感じてから食べる

*よく噛む

この2つを今週は実践して

過ごしてみます♡

(とかいって今週も既に後半だっちゅーの。(死語)笑)

 

 

この2つをするだけで

いつものお米も更に甘く感じるし、

味覚がいつもより

研ぎ澄まされて美味しく感じる

ラッキーもニコニコ

 

 

【何を食べるか?】

も大切なんですが

【どう食べるか?】

もたまに考えて身体の声を

聞いていきましょう飛び出すハート

*いつもはしんどいから、したいときにね♡

それも身体からのメッセージ♪

 

 

 

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