おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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■ 地震などの自然災害に必須の〈保存食〉
インスタント食品も必要ですが栄養価の高い
そして自然素材の〈保存食〉もとても大切です
本協会では自然素材の〈保存食〉を取り扱っています
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■《未病》ってなに？
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
■本協会では提携クリニックで「未病検査」を実施しています
■未病検査には・・・
▼「未病血液検査」
※７０項目を超える検査データ（血栓に有意とされる項目も含む）
コロナウィルス感染予防に有意とされる
ビタミンＤも検査項目に入っています
▼「未病レントゲン検査」
※正しく骨盤の歪みやストレートネックが
分かる特別なレントゲン検査です
■ご依頼は下記オフィスにお問合せください
大阪・堺オフィス
神戸オフィス
■ 「１４００号」を超える
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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《生活習慣病は"脂肪肝"が原因？》
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おはようございます
■生活習慣病…
その多くは「食べ過ぎ」なんですよね
肝臓専門医と言われる医師も同じことを言っています
またこんな言葉も…
〈 全ての生活習慣病は脂肪肝から始まる 〉
うん…うん…なるほど分かる(笑)
ホント私たちは「食べ過ぎ」です
でも多くの人は気付いていないし
気付こうとしない(笑)
■美味しいモノを
いつでもお腹いっぱいに食べたい…
これでは健康になれなく不調や病気になるのは
至って不思議じゃない(笑)
でもそんな話をしても 99%の人は
「だって美味しいですよ」
「好きなモノ食べていると幸せ」
「そんな事言ってると食べるモノが無い」
など
結構な確率でこんな答えが返ってきます(笑)
この「美味しいモノ」や「好きなモノ」って
その多くは自然素材じゃなくジャンキーなんですよね
勿論 化学物質で美味しく味付けされているからです(笑)
ホントは笑えることではありませんが…
■だから多くの人は
ジャンキーな食品なら 毎日でも飽きずに食べ続ける事が可能なんです
逆に健康に必要な自然素材 そして タンパク質は
多くの人が
「も～飽きたわ(笑)」と
その代表的なのが
私(やなせ)が毎日…毎日3年間ほど食べ続けた
▼たまご(笑)
毎日5個を食べ続けて
コレステロール値が高くなるのか
カラダを張って調査していました
結局コレステロール値は全く不動(笑)
勿論 中には値がやや上昇する人もいますが
それはタンパク質を代謝させる栄養素の不足が
原因の一つとして挙げられます
▼たまご
は三大栄養素の一つなので
エネルギーに変換させるには必ず代謝栄養素が必要です
それは 三大栄養素全てに言えるのですが
▼ビタミンBコンプレックス です
この栄養素を摂取しなければ
エネルギー変換できずに脂肪として蓄積されます
健康なカラダを作るには
「これだけを摂ればOK」
という事はあり得ません
こことても重要です！
サプリメントなんかでも
"この栄養素を摂れば疲労回復が早くスッキリ！"
みたいなキャッチで それも安価なら
そりゃ～飛び付く人がいるでしょう
でも 食生活を変えずに
一つの栄養素で 且つ 粗悪な原材料のものを少量を補っても
当然何も変わらないのです(笑)
だから
サプリメントを摂ってもねぇ～と
思う人が後を絶ちません
健康で暮らすことを考えているなら
優先するのは
▼食生活の改革
全てがココからスタートです
この改革で真っ先に実行しなければならないのが
「食べ過ぎ」です
そう話すと
「そんなに食べてないですが…」
と言われることもしばしばですが(笑)
じゃあ何を食べていますか？
ジャンキーなモノは食べていないですか？(お菓子など)
好きなモノは「食べ過ぎ」とは多くの人が感じていません
■食事量は少なくても
ジャンキーなモノと言われる間食が意外と多い人もいます
すると全体量として
「食べ過ぎ」でなくても健康を維持する栄養素の必要量が少なくなり
冒頭に記した
〈 全ての生活習慣病は脂肪肝から始まる 〉
という状態になります
近年増加傾向にあるのが
"非アルコール性脂肪肝"
アルコールは飲まない 若しくは少量でありながら
肝臓に脂肪がおよそ30%以上蓄積している状態 です
でも殆ど何の症状も出さないのです(汗)
そして"脂肪肝"だからと言って肥満なのかと言えば
そんな事もなかったりします
中には肥満の人もいますが
このケースはハッキリと「食べ過ぎ」(笑)
この"非アルコール性脂肪肝"は
まだ健康な肝臓に戻す事が可能な状態です
この状態を「NAFLD(ナッフルディー)」といいます
脂肪肝の総称です
■ですが 症状が深刻でないからといって
油断して ▼食生活の改革 をせず
脂肪肝を放置していると
悪化のステップを踏む事になります
「NAFLD」から悪化した状態が 「NASH(ナッシュ)」
これは脂肪肝から段々と悪化した状態で
"炎症"を伴っている"非アルコール性脂肪肝炎"に
最後に「炎」が付帯する状態です
この悪化の進行を止めないと
とても不味い状況を作ります…
それは 【肝硬変】
そして
▼肝癌 に悪化する恐れもあるほど
脂肪肝は決して侮れません
ですが 生活に支障を来たす症状が現れ難いのも事実…
脂肪肝と診断されて長年に亘り放置していると
「最近疲れ易くなった」
「疲れが取れなくなっている」
「疲れ方が尋常じゃない」
こんな症状は"赤信号点滅"です
とても危険な状態なのです
▼食べ過ぎ
▼栄養素不足
何れかで現れます
ですが 気づき難く 又改善しようと着手するのが遅れがちです
何故なら 症状と脂肪肝がリンクしないからです
「NAFLD」の疑い 若しくは診断されたなら
「NASH(ナッシュ)」という炎症に移行しない間に
食生活の改革を速やかに実行してください
■そうでなければ
気付いた時には「手遅れ」となっているケースもあります
▼症状がそれほどでもないから…
▼まだ若いから…
もしこんな意識であるなら
脂肪肝は単なる"脂肪の蓄積"じゃなく
生命に関わる重大な肝臓の問題と変貌する恐れがあります
この《脂肪肝》
中高年や男性だけの問題ではありません
現在は20歳代でも現れていますし
女性でも意外と多くいます
■『未病検査』でも分かる《脂肪肝》の状態を放置していませんか？
疑いや診断されたら症状云々に関わらず
食生活の改革を今すぐ行なってください
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『未病検査』を受けて頂いた方
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■《一億総病人時代に突入》しています
私たちのカラダを構成する中心
の栄養素はタンパク質です
現代人の不調は糖質の摂り過ぎ
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【予防に勝る治療はない】
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【本日のまとめ】
◇ 生活習慣病…
その多くは「食べ過ぎ」なんですよね
肝臓専門医と言われる医師も同じことを言っています
またこんな言葉も…
〈 全ての生活習慣病は脂肪肝から始まる 〉
◇ 健康なカラダを作るには
「これだけを摂ればOK」
という事はあり得ません
◇ この脂肪肝は年齢や異性に限らず
▼食べ過ぎ▼栄養素不足
何れかで現れます
◇ この《脂肪肝》
中高年や男性だけの問題ではありません
現在は20歳代でも現れていますし
女性でも意外と多くいます
◇ 怖い《脂肪肝》…今一度 ご自身の
血液検査表をご確認ください
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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