おはようございます☆彡
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〈ぎっくり腰はなぜ繰り返すのか？〉
ぎっくり腰でお困りの方は是非ご覧ください
※およそ１０分の動画です
未病検査には・・・
▼「未病血液検査」
※７０項目を超える検査データ
コロナウィルス感染予防に有意義とされる
ビタミンＤも検査項目に入っています
▼「未病レントゲン検査」
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分かる特別なレントゲン検査です
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■ 「１２３０号」を超える
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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《生命活動に必須な「酵素」を減らさない方法》
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おはようございます
■生命活動に必須と
言われる『酵素』…
ヘルスケア通信でもお話をしていますが
余り注目され難い栄養素の一つかもしれません
以前にもお話しましたが
▼呼吸
▼食べ物の消化吸収
▼排泄
▼運動
など 『酵素』は
ありとあらゆる生命活動に関係しています
■これだけ健康の
重要な物質と言える『酵素』ですが
単独でありとあらゆる生命活動を
一手に引き受けることができるのかと言えば
それは…
▼NO！です
例えば
私たちのカラダで
最も重要な栄養素と言われる
〈タンパク質〉
■この〈タンパク質〉を摂らないと
『酵素』の補充ができません
こんな話をすると
必ずといっていいほど
こんなコメントを聞きます
焼肉…ステーキ…などを 毎日沢山食べています！(笑)
これで
〈タンパク質〉が満たされるのかと言えば こちらも
▼NO！です
まず 摂取量が全く足りていないのです…
■いつもお話しているように
〈タンパク質〉の必要量は
ご自身の体重分なんです
もし 50kgなら50gを必要とします
そして これは最低限の量…
ここで勘違いしないでください
「牛肉を100gは食べています！」
100g食べたからといって
〈タンパク質〉量にはなりません(笑)
牛肉や豚肉に鶏肉なら
100g中およそ20gが〈タンパク質〉
■すると計算上では
50kgの体重なら 250～300gを食べなければ
必要量に達しないのです
それも 毎日です…
もう一つ加えるなら
〈タンパク質〉を代謝させて
使えるカタチに変化させないといけません
要は…
エネルギーとして使うには
代謝させる必要があります
その役割を担うのが
ビタミンBコンプレックスです
この栄養素を同時に摂らないと
沢山の"肉"を食べても
使・え・な・い のです(苦笑)
更には 毎日…毎日…肉を食べ続けるのは困難な筈(笑)
■カラダで作られるエネルギーの源泉は
3大栄養素と言われる
▼タンパク質
▼炭水化物
▼脂質
この3つしかありません
だけど これだけを摂っても
エネルギーには変換されないのです
その役割が…
「ビタミン」「ミネラル」と言われる補酵素です
ですから 焼肉なども同じで
食べたからといって〈タンパク質〉が健康に寄与することは
ありません…
■そして『酵素』も同様に
単独でチカラを発揮できません
だから『酵素』ドリンクというモノを飲んでも
何の効果も得られないのです…(笑)
以前のヘルスケア通信でも
潜在酵素の話をしました
潜在酵素は 人生に於いて
一定量決まっている事を覚えていますか？
使ったら補う必要があり
その補充ができないと
生命活動に様々なアクシデントが起こるのです
■このアクシデントの原因に
まさか『酵素』が関係しているとは
殆どの人は理解ししませんし
勿論 そんな知識もありません…
この『酵素』が関与しているという事は
まず考えるのが〈タンパク質〉の不足
そして ビタミンBコンプレックスの不足…
『酵素』の原料である
〈タンパク質〉を至適量摂ると同時に
ビタミンBコンプレックスを摂取することで
潜在酵素の補充は完了すると思います
■但し
『酵素』が機能する為には
補充だけでは無理なんです
どうしても
《ミネラル》という補酵素
が必要となります
これは『酵素』の働きを補助する意味で とても重要です
現在『酵素』は およそ5000種類ほど判明しています
その他には
数十万種の潜在酵素が存在します
■これだけ多くの『酵素』が
機能的に働くには
それなりの環境を整えることが大切なんです
その環境とは…
"代謝" を維持することです
この"代謝"とは カラダの中で起こる化学反応のことです
要は 食べたモノを使える栄養素に変換する作業に
『酵素』は欠かせません
その為に〈タンパク質〉が必要なのです
そして 体温やph(水素イオン濃度)などを
一定に保持することが
『酵素』が機能的に働ける環境となります
■環境が整うと
『酵素』が十二分に機能する為に
補助が必要となります
《ミネラル》の役割です
この《ミネラル》には
主要ミネラルや微量ミネラルなど
なくてはならない必須ミネラルが存在しますが
個別の《ミネラル》を摂る事より
"総合ミネラル"というカタチで
摂る事をおススメします
■加齢と共に衰える
"代謝" が急速に下り坂を転げ落ちるのを防ぐには
▼タンパク質
▼ビタミンBコンプレックス
▼ミネラル
この3つは最低限必須といえる栄養素です
あくまでも最低限…
ゆっくりと衰える事で
アクシデントを最小限に抑制でき
中高年の生活を
ある意味「快適に過ごせる」環境となるのは間違いないでしょう
■だけど…
潜在酵素バランスが崩れると
※消化酵素 ＜ 代謝酵素 ←←← 健康なカタチ
代謝が衰えるケースが多く発生します
そして『酵素』の絶対量が減ります
この問題は…
▼食べ過ぎ
▼ちょこちょこ食べる
で起こる現象です
消化酵素が多量に消費させている事が一つの原因です
代謝酵素が少なくなると
カラダで様々なトラブルが発生…
■その結果
▼自己治癒力が低下する ※免疫低下
▼細胞の脆弱化が起こり病気に罹りやすい体質に変化
▼ホルモン・バランスが崩れる
こんな状況が生まれてしまうのです…
私たちは食事をしている時は
幸せを感じることが多いと思います
逆に不幸を感じる人はいないでしょう(笑)
状況によっては稀に生じるかもしれませんが
■食事を美味しく食べられるのは
幸せだし有難いし喜ばしいのですが
「何を食べてもOK」ではない筈です
お腹と脳を満たすだけなら
ホントの幸せではありません
後々に 不幸となるタネまきをしているに過ぎないのです…
■消化酵素 ＜ 代謝酵素
このカタチが健康の証とするなら
食事の内容と量を検証する必要があります
その検証として…
《ミネラル》の摂取は必然なんですが
消費しない工夫も必要です
それが…
▼精製糖質 を控えること
極端に言うと
「砂糖」はカラダに入れないこと
自然糖は別です…
兎に角
白い糖質は極力避けることです
■何故なら…
ビタミン そして《ミネラル》の消耗が激しくなるからです
不足している《ミネラル》を一層少なくするのは
健康を考えるならするべきではないが
そんな事も考えずに
甘いモノを好んでいる人が沢山います(笑)
それでは 病人が増えて健康の人が減って当然…
これは何も
▼精製糖質 に限りません
■調味料などにも
沢山の「砂糖」は原材料で使われています
ここにも…
「目配り・気配り・心配り」という
健康への配慮が必要です
〈酵素がゼロになった時は死を意味する〉
とまで言われる重要な『酵素』
即ち【タンパク質】
血液中に【タンパク質】が
十分満たされているのか否かを
血液検査データで確認してください
そして…
消化酵素の代表格である
「胃酸」
■この『酵素』が
低い値なら【タンパク質】不足は否めません
その影響は…
生命活動に直結する
▼呼吸
▼排泄
▼運動
などに影響を与える事になります
体調が優れないのは
『酵素』が減少している生活習慣が原因であり
【タンパク質】が欠乏している証でもあります
その【タンパク質】…
何で補いますか？？？
"肉"それとも"たまご"ですか？
私(やなせ)なら
無添加のプロテインを利用して
〈タンパク質〉を補います…
事実そうして
タンパク質の至適量を確保しているからです(笑)
無添加のプロテインをお求めの際は
事務局までお問合せください
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
【予防に勝る治療はない】
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【本日のまとめ】
◇ 酵素』は余り注目され難い栄養素の一つかもしれませんが
▼呼吸▼食べ物の消化吸収▼排泄▼運動など ありとあらゆる生命活動に関係しています
◇ 精製糖質を控えること…極端に言うと「砂糖」はカラダに入れないこと
自然糖は別です…
◇ 調味料などにも沢山の「砂糖」は原材料で使われています
◇ この『酵素』が
低い値なら【タンパク質】不足は否めません
その影響は…生命活動に直結する
▼呼吸▼排泄▼運動
などに影響を与える事になります
◇ 体調が優れないのは『酵素』が減少している生活習慣が原因であり
【タンパク質】が欠乏している証でもあります
その【タンパク質】…何で補いますか？？？
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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