おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
https://mibyohc-association.or.jp
■症状別動画
〈ぎっくり腰はなぜ繰り返すのか？〉
ぎっくり腰でお困りの方は是非ご覧ください
※およそ１０分の動画です
未病検査には・・・
▼「未病血液検査」
※７０項目を超える検査データ
コロナウィルス感染予防に有意義とされる
ビタミンＤも検査項目に入っています
▼「未病レントゲン検査」
※正しく骨盤の歪みやストレートネックが
分かる特別なレントゲン検査です
大阪・堺オフィス
神戸オフィス
大阪・神戸のオフィスで骨盤やストレートネック
をレントゲンデータにて正しく確認できます
お近くの各オフィスのサイトからお問い合わせください
■ 感染症予防対策の動画
● ビタミンＤ 編
※およそ２４分の動画
■ 「１２３０号」を超える
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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《健康にとって重要な潜在酵素の話》
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おはようございます
■生命を与えられ 育む事により
"生活"という営みが続けられます
"生活"を営むのは
シンプルな事を繰り返すだけです
ですから本来 快適な"生活"を作ることは
それほど難しいことではないのですが
私たちは煩悩の塊なので
どうしても欲求の処理を優先し
日々追われています
■原点に戻り
シンプルな"生活"を取り戻せば
誰もが快適な"生活"を手にする事は出来る筈です
その原点とは…
生命を授かった際は欲求などない筈で
あるとすれば
▼泣いて
▼グズって
親にシグナルを伝えることくらい
■しかも
"あれを食べたい"
などという選択肢はありません
ただ親が与える食事を 繰り返し食べるだけ…
それがある日を境に
厄介な思考が芽生えはじめます…
それが"欲" 又は 欲求です
■この欲求ですが…
▼食欲
▼性欲
▼睡眠欲
が三大欲求と言われます
あと加えるなら
▼金欲
▼物欲
でしょうか(笑)
私(やなせ)にあるのは睡眠欲(笑)
最近は20:00消灯(笑)
遅くとも21:30には意識不明状態(笑)
良いのかそうでないのかは分かりません…検証中
健康に関しては
上記3つが影響を与えていると言えます
■その中でも本日は
▼食欲 についてお話をします
この欲が衰える 若しくは無い場合は概ね
体調不良 or 心の問題のいずれかに該当します
その問題が解決すると
▼食欲 は戻りますが
問題は…
▼何を食べない
▼食べる量 ※時間も含む
これらを決められない人が
物凄く沢山いることです…
この2つを無視した生活に
プラス 夜更かしで睡眠不足なら
体調はおろか 病気という生活習慣病を患っても
不思議ではありません
■私たちが繰り返し行う食事ですが
食べたモノは必ず同じルートで
カラダの中を巡ります
どんなモノでも です…
口に入れて咀嚼→食道を通過→胃に送られる→胃酸で消化分解→小腸へ
そして 必要な栄養素は肝臓へ…という流れです
この経路でポイントになるのが
〈胃酸〉です
その〈胃酸〉の材料となるのが
『酵素』という物質
一般に聞く《消化酵素》です
■私たちが栄養素を吸収し
健康に生きる為に
『酵素』は欠かす事ができない栄養素の一つです
この『酵素』は
大きく2つにわかれます
《消化酵素》
《代謝酵素》
です
この2つの総称は【潜在酵素】と呼ばれます
この『酵素』なんですが
「生涯できる酵素の量は決まっている」
と言われます
『酵素』"ゼロ"=生命活動の停止
…と言われるくらい
『酵素』はめちゃくちゃ大切な物質です
■よ～く考えてみると
例えば
1日3食を平均寿命80歳とするなら
80年間ず～っと
『酵素』が必要だという事になります
だけど 前述したように
無尽蔵に作られる物質ではありません
食べれば食べるほど『酵素』は
ドンドン消費されます
ここで復習です(笑)
『酵素』は2つの種類がありましたよね…
そう…
《消化酵素》
《代謝酵素》
■その意味を解説すると
《消化酵素》は
食べ物を分解して カラダに栄養素を吸収させる働きをします
一方…
《代謝酵素》は
吸収された栄養素をカラダの細胞に届けて
新陳代謝を活性させます
呼吸・運動・思考・免疫など
私たちの生命活動に欠かせない酵素です
これだけでも 健康にどれだけ深く関与して
大切な物質なのか分かりますよね
分からない人はそのままでいいです(笑)
■という事はですよ…
1日3食を摂る人と…1食では
《消化酵素》の消費割合が3倍になります
それだけ
《代謝酵素》に使われる量が
目減りする事になるのです
そして…そして
3食／日に摂って
ついでに"おやつ"と称して
▼スイーツ
▼お饅頭
▼おかき
▼菓子パン
などのいわゆる別腹と言われる
ジャンキーなモノを食べると
一層《代謝酵素》が減る事になります
■そうすると…一方
1食／日の人は
《消化酵素》の減りが少ない事になり
生命活動に必要な免疫を高めることや呼吸することの
《代謝酵素》に回す事ができるので
健康でより若く見える結果に繋がる事になります
■日頃から
医療検査を受けて異常がなくても
▼しんどい
▼疲れが取れない
▼カラダのあちこち痛む
▼風邪をよく引く
▼浮腫んでいる
▼体調がいつも優れない
こんな症状を引き起こす原因の一つは
カラダにとって不要なモノを
食べ過ぎていること
そしてもう一つは…
『酵素』の源泉となる栄養素の不足が
長年続いていることです
■前述したように
『酵素』は量が決められているのです…
100ccの容器に150ccは入りません
この例えの様に
使うと減るのは当たり前です
その分補う必要があるのですが
その源泉となる栄養素を摂らずに
食品添加物たっぷりの美味しい加工食品ばかり食べていると
そりゃ～疲れも取れないでしょう
■要は使った分を補充しないと
カラダは加齢以上に朽ちるのが加速し
壊れ出します
誰もが病気になりたくてなっているのではないと
思いたいのですが
余りにも健康に対して無知過ぎるのです…
この問題は医療に依存し過ぎていることが
最大の過ちなんです
■クスリに頼り過ぎです…
既に病気でクスリに助けられている人もいますが
患うまでに問題があったのです…
免疫を高めるにも必要な『酵素』
その量は決まっており 補充されるのが
22:00～4:00
この時間帯に活発に
補いがされているようですが
ここで勘違いしないでください…
源泉の栄養素を摂らないと
補充はできません
■銀行口座から預金を引き出しても
働いた収入を口座に入れなけられば
預金は増えません
同じことで
『酵素』も源泉の栄養素を
毎日一定量摂らないとドンドン減っていきます
■では源泉の栄養素ってなに？
…となりますよね
『酵素』の源泉となる栄養素は
【タンパク質】です
この栄養素が めちゃくちゃ不足している人が沢山います
未病検査で『酵素』の量も分かる項目を入れています
兎に角 殆どの人が
【タンパク質】が足りていないのです
■だから 私(やなせ)は
たまごを食べてくださいと盛んにお話しているのです
※アレルギーがなければ
たまごを食べたら必ず
ビタミンBコンプレックスを至適量摂ってください…
代謝させる意味で必要な栄養素です
決して忘れないでください(笑)
それでもですよ…足りないんですよね
欲しい
【タンパク質】の必要量は
体重(g)／日 が最低基準です
例えば
50kgなら50gが最低ライン
たまごに換算するとおよそ10個分ですが
なかなか食べられない(笑)
■そして
未病検査で『酵素』の量が少ない値なら
体重のおよそ2倍は摂らないと
増えないのも分かっています
よく聞くのが…
「たまご10個を毎日はキツいわぁ」
そりゃ無理です(笑)
だけど『酵素』を補充しないと
《消化酵素》も《代謝酵素》も
ドンドン少なくなり
生命活動に支障を来たす事になるのです…
■そうならない為に
【タンパク質】をどう補うのか…
生命活動にとって とても重要な課題とも言えます
この課題をクリアにするのが
▼プロテイン です
だけど市販されているモノは
食品添加物がたっぷりと含まれており
とてもじゃないが健康に良いとは言えません
そしてその殆どが
遺伝子組み換えの材料を使っています
■では どんなプロテインが
おススメなのでしょう…
私(やなせ)がメーカーと共に開発した
オリジナル・プロテインがあります
このプロテインの目的は
筋肉増強ではなく『健康』としていますので
材料には拘りました
食品添加物も含んでいません
【タンパク質】を補うにはバッチリの素材と言えます
■いま感染症問題で
盛んに免疫が大切だと言われていますが
「潜在酵素」の一つである
《消化酵素》をドンドン消費している人が
沢山いる事を考えると
免疫が弱っていても不思議ではありません
まずは不要なモノを摂らないことです
そして3食／日→→→2食／日に
試してみるのも
「潜在酵素」にとって
生命活動に必要な《代謝酵素》に回せる筈です
■健康のバランスを
「潜在酵素」でみた場合…
《消化酵素》＜《代謝酵素》
が理想なんです
「潜在酵素」が不足すると
栄養素が十分に吸収されない事が分かっています
そして カラダで起こる化学反応は
「潜在酵素」の触媒作用に頼っているので
『酵素』がなければ
▼呼吸
▼会話
▼運動
すら出来なくなるのです
前述した…
『酵素』"ゼロ"=生命活動の停止
即ち…"死を意味する"のです
その為に【タンパク質】は
どうしても必要な栄養素なんです
私(やなせ)のオリジナル・プロテイン
〈ヘルシー・バランス〉をお求めの際は
事務局までお問合せください
健康のキーワード【タンパク質】
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
【予防に勝る治療はない】
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【本日のまとめ】
◇ 原点に戻りシンプルな"生活"を取り戻せば
誰もが快適な"生活"を手にする事は出来る筈
◇ 私たちが繰り返し行う食事ですが
食べたモノは必ず同じルートでカラダの中を巡ります
◇ 【タンパク質】の必要量は 体重(g)／日が最低基準です
例えば50kgなら50gが最低ライン たまごに換算するとおよそ10個分が最低ラインです
◇ 「潜在酵素」でみた場合…《消化酵素》＜《代謝酵素》が理想です
◇ 『酵素』"ゼロ"=生命活動の停止 即ち…"死を意味する"のです
その為に【タンパク質】はどうしても必要な栄養素です
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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