おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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《3人に1人が危険なフォアグラ状態》
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おはようございます
■「3人に1人が…」
〈フォアグラ〉って？
世界三大珍味として有名な食材の一つ…
フランス語で肝臓「foie」
そして
太った「gras」
…という意味
一般的に〈フォアグラ〉というと
"ガチョウの肝臓"を指します
■ここだけ切り取れば
"なんだ動物の肝臓なのか"
で終わるのですが
もう少し具体的に伝えると
「沢山の餌を与えて肝臓を肥大化させている状態」
要は 肝臓を"脂肪肝"にしている
これが世界三大珍味の
〈フォアグラ〉です(苦笑)
■〈フォアグラ〉…
脂肪の塊と言ってよい食材です
いま「3人に1人」が
〈フォアグラ〉という表現に当たる
『脂肪肝』と言われています
脂肪が肝臓に一定量以上蓄積して
肝臓機能低下の原因になっている状態です
肥満やそれに準ずる人は
該当する可能性が高いのは理解できますが
意外にも…
中肉中背や痩せている方にも
『脂肪肝』は確認されます
肝臓に脂肪が蓄積している状態で
主な原因は 生活習慣による
《内臓脂肪》の蓄積です
肥満じゃない人で起こるのは…
▼甘いモノを習慣化している
▼食事の中心が炭水化物
▼栄養素不足
勿論 炭水化物(パン・ご飯・麺類・スイーツなど)を
食べ過ぎて肥満の人にも当てはまる事です
■この『脂肪肝』も立派な病気なんです…
だけど殆どの人は気付かないほど
気になる症状を出さないのです
因みに《内臓脂肪》とは
文字通り"内臓に蓄積した脂肪"
この蓄積した脂肪を放置していると
肝臓病は勿論…
血液がドロドロになり
糖尿病などの生活習慣病を起こす原因にもなります
■その影響は 心臓にまで及び
"心不全" などを引き起こす要因にもなります
症状を出さないのが
とても厄介な疾患とも言え
肝臓に炎症を招き 長期間放置の影響は
「慢性肝炎」へと進行します
ここまで来てもまだ
症状は出さないことが多々あり
自覚症状が感じる段階では
手遅れとなるケースもあります
それは…
《肝硬変》です
この状態は
"石の様に硬くなった状態"
と表現され
元の状態に戻る事はほぼ無理…
そして 進行すると
「肝癌」になる恐れがあるくらい
とても怖い病気と言えるでしょう
■その昔
《肝硬変》はウィルスにより
罹ることが多かった様ですが
近年はウィルス性の《肝硬変》は減少傾向で
逆に
食生活の影響が原因で増加していると言われています
その代表的な食事が 前述した
▼炭水化物
アルコールを飲まない人にも『脂肪肝』になります
■毎日の様に
一日の食事が"パン"だけだったり
又は ご飯が大好きで
"副菜"は少しだけ…
そして女性に多いと思われる
食後のスイーツです
就寝前のアイスクリームも含みます(笑)
これらの炭水化物は
代謝がされなければ"脂肪"になります
だから 代謝を促す栄養素を摂る必要があるのです
■私(やなせ)は
口酸っぱく 炭水化物を摂ったら
代謝栄養素を必ず摂取してください…と
その栄養素が
▼ビタミンBコンプレックス
朝・昼・夕と炭水化物が
食事メニューに含まれているなら
必須の栄養素です
『脂肪肝』など肝臓の疾患は
アルコールを飲む人だと思い込んでいる風潮があります
また 思い込まされていたのかも知れません…
■アルコールを飲まないのに
まさか肝臓の疾患になるなんて…
アルコール同様に 炭水化物が
肝臓にどれだけ負担を与えているのかが
これで理解できる筈です
むしろアルコールを飲まない人の方が
肝臓の疾患には気付きにくいかも知れません
だから手遅れになるケースも
増えているようです…
■この
アルコールが原因でない『脂肪肝』を
NAFLD「非アルコール性脂肪性肝疾患」
と言います
食事が炭水化物に偏っている事も問題なんですが
加工食品に含まれる"亜硝酸塩"や
食品の消毒に使用される"ニクロサミド"などの
食品添加物の摂取を常態化させることも
▼NAFLD
を引き起こす恐れが高いと言われます
■これらは単に『脂肪肝』に留まらず
アルツハイマー型認知症を招く恐れもあると
報告されているのです
意外にも軽視されている
『脂肪肝』ですが
《肝硬変》という
元に戻すのはほぼ不可能な状態を作りだし
その先には…
▼肝癌
へ進行します
■そして『脂肪肝』の原因である
食生活の乱れ・偏りは
誰もが嫌がる疾患だと思われる
アルツハイマー型認知症にも罹患する事を考えると
『脂肪肝』は侮れない疾患と言えるでしょう…
この疾患の状態は
血液検査データで確認ができます
■肝臓は
壊れるまで悲鳴をあげませんが
壊れてからでは
もう元には戻れないのです…
お手元にある血液検査データを
今すぐ確認ください
肝臓の項目で
▼AST(GOT)
▼ALT(GPT)
がある筈です
正常なバランスは…
○AST ＞ ALT
※差が4以内が望ましい
『脂肪肝』になると…
○AST ＜ ALT
※バランスが逆転する
基準値内であっても
バランスが逆転しているなら
『脂肪肝』と思ってください…
■この状態を
長らく放置するのは
《肝硬変》を招き
"ガン"へと進行する可能性が高くなる事を
再度お伝えしておきます
『脂肪肝』を防ぐのは
食生活の見直しから始まります
そして
肝臓が元気に活動する為に
必要な栄養素を与えることです
▼タンパク質
▼ビタミンBコンプレックス
この2つは欠かせない栄養素です
もし血液検査データを確認して
『脂肪肝』のバランスなら
事務局へすぐにお問合せください
カウンセリングして改善する必要があります…
炭水化物の摂り過ぎには
十分注意してください
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
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■掛かりつけの病院で受けられた血液検査データ
を栄養分析して オンライン・カウンセリングを実施しています
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という貴女は是非 事務局までお問合せください
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健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…
お待ちしています(^o^)
《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)
栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう！
本日も素敵な一日をお過ごしください！
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
◇ 自覚症状が感じる段階では手遅れとなるケースもあります
それは…《肝硬変》です
◇ アルコールが原因でない『脂肪肝』をNAFLD「非アルコール性脂肪性肝疾患」と言います
◇ 『脂肪肝』の原因である食生活の乱れ・偏りは誰もが嫌がる疾患だと思われる
アルツハイマー型認知症にも罹患します
◇ 正常なバランスは ○AST ＞ ALT ※差が4以内が望ましい
『脂肪肝』になると ○AST ＜ ALT ※バランスが逆転する
◇ 『脂肪肝』を防ぐのは食生活の見直しから始まります
そして肝臓が元気に活動する為に必要な栄養素を与えることです
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