おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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《健康の源"空腹習慣"》
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おはようございます
■私たちが毎日食べるモノは
ご存知の様に
カラダに備わっている仕組みにより
活動できるエネルギーを作り出しています
このエネルギーを作り出すまでに
それぞれ臓器が役割を全うして
健康な生活が送れます
■その為には
臓器に余計な負担を掛けずに
機能を全うしてくれるには
化学物質を含んだ食材より
自然素材を食べる事が
良いのは誰でも理解できると思います
だけど…現在は
"美味しければOK"
という風潮が蔓延しており
その末路として
"味覚破壊"といわれる状態を
起こしているのですが
当のご本人は それに気付く事はありません…
この状態を改善するには
不調という症状を感じて初めて
食事を変えたりという行動を起こすことになります
■本来 自然素材の食材には
▼苦味
▼甘味
▼酸味
▼塩味
プラス…
▼旨味(うまみ)
が追加された"5味"を感じるのが
生理的味覚なんですが
近年では…
合成化学物質で作られた添加物により
生理的味覚が"麻痺"しています
まずは「苦味」を避ける傾向にある
そして「酸味」も同様…
「塩味」は血圧などで敬遠されがち
…となると
▼甘味
▼旨味
だけが残ることになる
現在は殆どこの2つの味覚で
私たちは食事を選択している筈です
■この2つの味覚は
食品添加物として あらゆる加工食品に含まれています
その代表的な化学物質が
▽人工甘味料→甘味
※ブドウ糖果糖液糖・アセスルファムk・アスパルテーム・スクラロースなど
▽アミノ酸類→旨味
※MSG(グルタミン酸ナトリウム)
これは脳障害を引き起こす事が判明
大企業や国は
私たちの健康など考えていません(苦笑)
■それどころか
食品添加物を沢山ふんだんに使用した
加工食品を癒着している
若しくは 天下りにより
不自然な食品を沢山製造させています
そりゃ～こんなモノを毎日食べていると
体調が悪くなるのは当たり前です
そして病院を受診させて
クスリを処方…
これで医療も製薬会社も潤います(汗)
■この罠に マンマと私たちは
ハマっています(笑)
そしてこんな不自然な食品を
お腹いっぱい食べさせることで
子どもまでが体調や心を崩している
現実があるのです…
自然素材だけを食べましょう！と言っても
所詮無理な時代です
ですが 出来るだけ工夫
そして 努力すべきじゃないかと私(やなせ)は思います
■こんな不自然な食品で
お腹を満たしている事自体
私たちは健康にはなれません…
冒頭に述べたように
食べたモノを備わっている臓器で
エネルギーに変えています
不自然な食品では 純粋にエネルギー合成は
難しくなるのは誰でも分かる筈です
車のガソリンを想像しても分かります…
粗悪な燃料では部品が壊れ易くなります
例えば
ハイオク車に軽油を注入すると
明らかにエンジンが不具合を生じます
■私たちのカラダも同じです
出来るだけ自然素材の食材を食べることが
健康に於いて最優先されるのですが
それらの食材を活用して
各々の臓器が担っている役割を全うする環境作りが大切です
それがテーマである
『空腹習慣』
私たちもカラダや脳を休めると
疲れが取れて
動き易く 思考も回転し易くなります
■臓器も同じです…
その重要な臓器が〈胃腸〉
勿論他の臓器も大切なんですが
食べたモノをエネルギーに変える
一番最初にする作業の臓器が
〈胃腸〉と言えます
※"唾液"も含む
口→食道→胃→小腸(十二指腸)が
ざっくりな流れですよね…
■そして特に大切な流れは
胃→小腸の部分です
小腸には 胃から運ばれた食べ物を
"ぜん動運動"により大腸に送る役目があります
この運動により
胆汁や膵液などの分泌が増え
細菌の増殖を防ぎ 大腸へと洗い流すことで
小腸の健康状態を維持しています
ここで大事なのが
"ぜん動運動"です
この運動は「空腹」で活発になります
■本日のテーマである
『空腹習慣』が 重要なのがこの意味なんです
その為には
食べ過ぎは論外なんですが
ちょこちょこと食べるのも 考えモノです
俗に言う"小腹が空く"ですが
どんどん空かしてください(笑)
■そしてもう一つは
「お腹の負担になる食べ物を避ける」
これとても大切です…
▼甘い食べ物
※細菌(特にカンジタ菌)のエサになり易い
▼小麦製品
※グルテンというタンパク質が消化酵素で分解され難い為
▼精製穀物
※腸内環境バランスを崩す
こんなところが代表的な食材だと思われます
■健康で生涯過ごすには
それなりの工夫は必要です…
お腹いっぱい食べたい人も
美味しいモノを食べたい人も
カラダの中に備わっている臓器への
負担を意識してみてください
化学物質がたっぷり含まれた
美味しいモノを与えて 臓器は喜ぶでしょうか？
休む暇なく食べて 臓器は喜ぶでしょうか？
■自身のカラダは
自身でしか守れません…
『空腹習慣』を是非生活に取り入れて
健康な生活を過ごす工夫をしましょう
因みに私(やなせ)は
平均20時間 食べない時間を作って
毎日過ごしています(笑)
このメールを作っている日(※本日6:00)も
前日の夕食を17:00に済ませています
今日も夕食だけの生活なんで
およそ24時間の『空腹習慣』です(笑)
カラダはめっちゃ楽ですね(笑)
是非…
『空腹習慣』トライしてください！
最初は3食のうち
1食を削ることから始めてくださいね
いきなり16時間や20時間をされないように…
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
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■貴女の体調不良は ひょっとして
過食が原因かもしれません…
もう一つの原因は栄養素不足です
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貴女の栄養状態が分かると 一歩 健康に近付く筈です
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栄養状態を分析し 体調不良から健康へシフトチェンジ
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健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…
お待ちしています(^o^)
《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)
栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう！
本日も素敵な一日をお過ごしください！
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
◇ 食べたモノをエネルギーに変える
一番最初にする作業の臓器が
〈胃腸〉と言えます
※"唾液"も含む
◇ 『空腹習慣』が 重要なのがこの意味なんです
その為には食べ過ぎは論外なんですが
ちょこちょこと食べるのも 考えモノです
◇ ▼甘い食べ物
※細菌(特にカンジタ菌)のエサになり易い
▼小麦製品
※グラタンというタンパク質が消化酵素で分解され難い為
▼精製穀物
※腸内環境バランスを崩す
こんなところが代表的な食材だと思われます
◇ 因みに私(やなせ)は
平均20時間 食べない時間を作って
毎日過ごしています(笑)
◇ 最初は3食のうち
1食を削ることから始めてくださいね
いきなり16時間や20時間をされないように…
☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
【ご家族 お友達の方をご紹介ください】
大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人
職場やコミュニティーの仲間や知人の方を是非 ご紹介ください
頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は
未病検査で原因を確認することです
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
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