おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報!』
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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おはようございます
■いま私たちにとって
健康で過ごすには何が必要で重要なのかと
問われると
私(やなせ)は即座に《予防》と答えます…
この《予防》は数十年前から
その重要性は訴求されていますが
この国に於いて
《予防》の重要性が認められたことは
ありません
それがようやく 今年に入り新型コロナウィルスの
問題でクローズアップされてるように
感じていますが・・・
気付く人がどれだけいるのかは不透明です
■それでも感染問題では
マスク・手洗い・ソーシャルディスタンスばかりが
取り上げられています
これは正解でも間違いでもありません
多分 正解はないのかも知れませんが
前述した感染問題の《予防》は
カラダの外側だけにフォーカスされ
内側には“欠片”も触れていません
■カラダの内側への《予防》対策は
医療関係の問題で表現し難いとは思いますが
現実にはカラダの外側だけで防げることでは
ありません
新型コロナウィルスが蔓延するまでは
“健康が当たり前”と思っている人が沢山いた筈です
いま現在でもこの意識は変化していないと思っています
ただ現在は新型コロナウィルスに感染したくない・・・
という気持ちで感染《予防》を施してはいます
だけど基礎疾患をお持ちの人や【免疫】が弱っている
であろう人はカラダの外側だけじゃ感染を防ぐことは
難しいのでは・・・
■そもそも健康に対する《予防》が
根付いていないので 感染を防ぐ為に
“食生活を見直してください”と言っても
伝わらない(汗)
まして健康に食生活が重要だと理解できていない人も多く
います(汗)
そして感染《予防》にはこの様な栄養素を
サプリメントで補った方が防ぐ確率は高くなります・・・
とお伝えすると 「カラダに悪くないのですか…」と
答えられる方がいます(笑)
意外にも このコメントが多いのにビックリ(笑)
だけど クスリは気にせず服用している(笑)
ある意味 この国の洗脳なんでしょうか・・・
■クスリはOK!でもサプリメントはNO!
という文化で健康な人が増えるとは とても思えない…
まっ医療関係のトップ(医師)が
患者教育で使っているので致し方ないのかな・・・
という気がしています
だけど近年は医師でも対症療法にドップリではない
考えの人もチラホラ増えています
私(やなせ)と共に“未病”の活動をしている医師も
対症療法が全てじゃない・・・という考えです
■私たちは 何十年に亘り
対症療法を受けている事実があります
まして昨今は クスリが手軽にドラッグストアで入手でき
服用を繰り返す人が物凄く多くなっている
ことを考えると
【免疫】という“防御システム”は確実に弱り出して
いると思われます
その結果 カラダは健康から遠去かっている筈・・・
だけど気付かない…
クスリを服用して症状が軽減すると「治った!」
と勘違いする
この勘違いを繰り返すことで
【免疫】を自身で弱めていることなど
知る由もないでしょう(汗)
腸内環境はドンドン悪化の一途を辿る筈です
勿論 腸内環境悪化はクスリだけの問題じゃ
ありません
体調を崩す要因は必ずあります
それは食生活の乱れが最大だと私(やなせ)は
思っています
■では腸内環境の悪化が私たちに
どんな不安をもたらすのか?
それは…
○ガン
○アレルギー
○糖尿病
○血管事故(脳梗塞・心筋梗塞など)
○自己免疫疾患(リウマチなど)
…に罹患し易くなるということ
2人に1人が ガンになり 3人に1人が ガンで命を落とす時代です
■この ガンという病気も慢性疾患であり
食生活による栄養欠損が要因とも言われます…
これだけ ありとあらゆる病気が増える原因を誰も
考えないのは どうしてなんでしょう…
不思議です(苦笑)
未病活動を共にしている医師曰く
“対症療法の限界”とも語っています・・・
その理由に挙げるなら…
およそ30年以上前ではコンビニもスーパーも
今程乱立していることはなく 大量生産された
加工食品や冷凍食品も限られていました
■そして 当時は日常に於ける何気ない
動きが非常に多く現代とは比較出来ない程
エネルギーを消費していた時代です
現代はというと殆どが“リモコン”で操作できるので
動く量が極端に当時より少ない(汗)
そんな時代では 自宅にカップラーメンや
お菓子そして清涼飲料水などの
ジャンクフードの買い置きも殆どありません(笑)
それが 現代では パソコンにへばり付き仕事をして
自宅では前述した“リモコン”一つあれば 動く事なく
空調やテレビなどを動かせます…
昭和では テレビは電源そしてチャンネルは
その場に行かないと観ることさえできません(笑)
■当時と比較すると
これだけ動く量が減っているのに
食べる量は逆に増えています(汗)
これでは…
時代の比較対象から考えると
昭和にはなかった体調不良や病気が
沢山発症しても不思議じゃないでしょ
■その一つに…
肥満という問題があります
近年めっちゃ太っている人が増えています(汗)
要は 摂取カロリーと消費カロリーのバランスが
悪化している結果です
簡単に言うと“食べ過ぎ”です(笑)
■もう一つは…
糖質中心の食生活 そして 食品添加物という
世界一の化学物質を添加した食品をより
多く摂っていることです
“食べ過ぎ”にカラダに不要なモノを食べることで
健康じゃなくなるのは至極当然なんですよね
そして…
体調不良を感じたらクスリを服用
こんな食生活や不調の度にクスリを服用している
ような状況では体調不良を招くのは当たり前・・・
■その“当たり前”の負担を強いられて
いるのが…
腸内環境を健全に守ってくれようと
している
【腸内細菌】です
私たちの健康は【腸内細菌】が頑張っている
だけじゃ保持することはできません・・・
各臓器(組織)との連携により
成り立ちます
その一つに・・・
○腸肝循環
※肝臓と腸内(小腸・大腸)は常に連携し
循環しているという意味
○脳腸相関
※腸内で生成される物質(ホルモンなど)と
同じ物質が脳内に存在し互いに利用している
…ということは
■《肝臓》⇔《腸内》⇔《脳内》は常に連携し
繋がっている事になるのです
私たちが食べた食材は全て《肝臓》《腸内》《脳内》で
リンクされ必要な栄養素だけを利用しエネルギーを合成し
日常生活を営む事ができています
この事から エネルギーや腸内環境そして
肝臓に対して 食事から必要な栄養素を摂っているか
否かにより 日常生活のクオリティーに大きな差が生まれます
■日常生活のクオリティーを簡単に分けると…
○健康
○体調不良
○病気
※簡単過ぎて御免なさい(笑)
誰もが健康で居たい筈ですが
その工夫と努力をしていない 若しくは
間違った事をしている結果 健康ではなくなっている
■健康を感じる為には
少しの工夫と知識は必要となりますが
無視した生活習慣を続けることで
健康を遠去けることになります
その大きな要因に食生活が関係しているのは
言うまでもありません…
その代表的な食生活が・・・
○加工食品を食べる
○食品添加物が沢山含有されている
○糖質中心の食事
○ファストフードを食べる
○パン中心の食事
○外食・中食中心の食事
■こんな食事を繰り返していると
《肝臓》⇔《腸内》⇔《脳内》で必要とされる
栄養素が欠乏するのは当たり前です
その結果として 体調不良や病気を引き起こすし
《免疫》バランスを崩す事になる…
その健康の代名詞とも言われる《免疫》
は腸内におよそ80%常駐しています
《免疫》は腸内細菌叢 いわゆる 腸内フローラの
良好な状態により 活性化すると言われます
■逆に 腸内フローラが荒らされていると
体調を崩し 病気に罹患し易くなります
申し上げました様に 《免疫》は腸内フローラの
良し悪しにより左右されるといえます…
もし貴女が便秘や下痢なら 健康とは言えず
《免疫》が低下し 体調不良は勿論 様々な感染症に
罹患し易くなる可能性が高くなります
■それほど健康にとって重要な
【腸内細菌】が棲んでいる腸内環境は
私たちの健康を左右させるほど重要な腸内フローラ
と言われるバランスがとても重要・・・
この腸内フローラを形成している
細菌群は およそ100種類 100兆個
(1000兆個という学者もいる)もの細菌が生息し
その総重量は 1.5〜2.0kgにもなります…
■…ということは 腸内フローラを活性化させる食事
即ち 栄養素を摂る結果 病気体質から健康体質に
変化するのは 誰でも分かる筈です
では どんな食事 即ち 栄養素が必要なのか…
腸内フローラには 大きく分けて3種類の細菌が生息しています…
○善玉菌
○悪玉菌
○日和見菌
※日和見菌は 善玉菌 又は 悪玉菌のいずれか
優勢になった方に歩み寄る性質があります
腸内フローラは活性化し《免疫》は向上します
そのバランスを整える有効な手段として…
『食物繊維』
この『食物繊維』は善玉菌のエサになる
プレバイオティクスと呼ばれます
一昔前は 『食物繊維』は消化吸収されない
邪魔物扱いとされていましたが
善玉菌がエサとして繁殖することが研究結果でわかり
その後 8大栄養素の一つとして重要視されています
■私(やなせ)が扱っている
自然素材栄養素の食品は腸内環境を整えてくれる
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《免疫》を強化したい…とお考えの貴女は
【腸内細菌】を活性化させる自然栄養素が
必要なのは言うまでもないでしょう
便秘・下痢などの症状を放置するのは
《免疫》低下を促し 様々な病気に罹患し易くなります
■特にいま蔓延している“新型コロナウィルス感染”では
《免疫》を整えることが盛んに伝えられています
他の栄養素も勿論必要ではあります…
いま現在必要な栄養素というと
腸内環境と整えるモノが私たちの健康のレベルを
アップさせてくれる
そして守ってくれるのはいうまでもなくです
感染症に罹らない工夫として
腸内環境を整える栄養素を摂ってください
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■貴女の体調不良は ひょっとして
過食が原因かもしれません…
もう一つの原因は栄養素不足です
将来の備えに「未病検査」をお勧めします!
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している結果症状が改善しないケースです
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クスリを飲みたくない・・・体調不良の原因がわからない
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■《未病検査》を希望される方は 事務局へお問合せください
健康に関する不安なことは 何なりとお申し付けください…
お待ちしています(^o^)
《健康》→《未病》→《病気》(ガン・リウマチなど)
栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう!
本日も素敵な一日をお過ごしください!
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
◇ そのクスリの影響で
腸内環境はドンドン悪化の一途を辿る筈です
勿論 腸内環境悪化はクスリだけの問題じゃ
ありません
◇ 私たちが食べた食材は全て《肝臓》《腸内》《脳内》で
リンクされ必要な栄養素だけを利用しエネルギーを合成し
日常生活を営む事ができています
◇ 善玉菌 そして 悪玉菌のバランスが良好であれば
腸内フローラは活性化し《免疫》は向上します
そのバランスを整える有効な手段として…
『食物繊維』
◇ 兎にも角にも 体調を整えたい…
《免疫》を強化したい…とお考えの貴女は
【腸内細菌】を活性化させる自然栄養素が
必要なのは言うまでもないでしょう
◇ 感染症に罹らない工夫として
腸内環境を整える栄養素を摂ってください
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