「不幸にならないためにする行動」では、幸せにはなれないよ | やさしいカウンセリング 心屋*東京都

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東京で活動している、心屋認定カウンセラーです。
元・保育士、元ひきこもり。

現在、親子(父・子)でカウンセラーとして活躍中♪

この世界には、カンタンに幸せになれる方法があります。
 
 
 
心屋認定カウンセラーの、夏河和弘です。
 
こんにちはニコニコ
 
 
 

 
 
 
 
周りの人から嫌われないように、周りの人の意見に合わせたり
 
 
どういった言葉を言えば、相手にとって好印象に思ってもらえるか
 
いつも考えていたり
 
 
また逆に、どんな言葉を言うと相手を不快にさせてしまうのか
 
日々、怯えていたり…
 
 
 
 
 
 
上差しこういう行動をしてしまう方って、いらっしゃいますか?
 
 
 
 
こういう行動って、たぶん
 
みんな、自分が不幸になりたくないから、こういう行動をしていると思うんだけど、
 
 
 
ひとつ、そんなあなたに質問してみたいことがあります。
 
 
 
上差しのような行動をしていて、あなたは幸せになれました?
 
 
 
 
 
 
 
私、しあわせになれましたよ~~~~~ラブラブ
 
…っていう人は、たぶん
 
居ないと思いますほっこり
 
 
 
 
というのも、ちゃんとした訳がありまして
 
 
不幸になりたくないから、している行動では
 
私たちは、幸せにはなれないようになっているのです。
 
 
 
 
  
 
「不幸にならないためにしている行動では、幸せになれない」
 
 
どういうことかちょっと具体的に、説明してみますと
 
 
 
まず、不幸にならないための行動では
 
行動の目的が
 
 
そもそも現状維持か、現状維持のやや下あたりにあるんですよ。
 
 
 
 
不幸になりたくない、
 
嫌な上司に目を付けられたくない、
 
目立って非難をされたくない、
 
 
 
自分が不幸にならないための行動をしている人は
 
自身の行動の目的地が、「しあわせラブラブ」になっていない場合がほとんどです。
 
 
 
 
自分の行動が、「しあわせ」に向かっていないのに
 
不幸に怯えて、ガマンして、
 
そんな毎日をやり繰りしているだけで
 
 
いつの間にか、「私、しあわせになっちゃいましたドキドキ
 
なんてことが、あるでしょうか。
 
 
 
 
 
私は、無いと思っています照れ
 
 
 

夏河は、数十年間、気づかずにそうやって生きてきましたが

 

そうやって耐え忍んで生きているうちは

 

「ああ、これが幸せだ…!」

 

 

 

心から思えるものには、出会うことができませんでしたね。

 

 

 

 

私がいま掴んでいる幸せっていうのは、

 

私が心から、「欲しい」と思って掴んだものです。

 

 

と、自分の話になっちゃいましたね

 

話を戻しますね。

 

 

 

 

 

 

それから、「不幸にならないための行動をしている」人が

 

どうして幸せになれないのかというと

 

 

この人が幸せになるための条件が、

 

他人に依りすぎている

 

ということも、あります。

 

 

 

 

自分が幸せになる条件が

(あるいは、不幸にならないための条件が)

 

他人の言動に、大きく影響されすぎているのですね。

 

 

 

 

こういう人は、たとえ一時

 

「あなたって、ほんと素敵ね」

 

「美人だね」

 

「可愛いね」

 

 

と、人から誉めてもらえたとしても

 

 

「なんだあいつ、浮かれやがって。馬鹿じゃねーの」

 

というひとことを、誰かから言われただけで

 

それまでのいい気分が崩壊。

 

どん底に落ちてしまいます。

 

 

 

これでは、自分が幸せになるのも、不幸になるのも

 

他人の言動次第、ということになりますよね。

 

 

この人は、常に他人の目を気にして生活しなくてはなりません。

 

 

 

これでは、安心して

 

「ああ私って、幸せ…ラブラブ

 

という状態にはなれませんよね。

 

 

 

 

 

 

じゃあ、どうすればよいのかというと

 

 

幸せになる為には、あることを出来るようになれればいいのです。

 

誰にでもできることだと思います。

 

 

 

そのあることとは、

 

自分で自分の、ご機嫌をとってあげること

 

です。

 

 

 

 

 

具体的にいうと、他人の意見とおなじくらい

 

自分の意見を尊重する、ということです。

 

 

 

自分に対して、嫌な影響を与えてくる、あの人の発言と

 

おなじくらい大きな影響力を

 

自分の発言にも、持たせてあげれば、いいのですほっこり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は世界は、カンタンに平和になります。

 

 

みんな、自分で自分のご機嫌を、とれるようになれればいいのです。

 

 

みんなが、自分で自分のご機嫌をとれるようになるだけで

 

ストレスも争いも、劇的に少なくなる世界になると

 

私はそう考えています。

 

 

 

自分で自分のご機嫌を取ることができない人たちが、

 

争いや、不機嫌をまき散らかしているんですよ。

 

 

 

 

「世界」というのは、自分の中の世界です。

 

そして「自分の中の世界」=「世界」(地球、社会、世の中)

 

でもあります。

 

 

 

つまり、私たちの心の中の思いがそのまま

 

外の世界へと、繋がっているのですね。

 

 

 

 

 

ちょっと後半、分かりにくくなっちゃいましたね(笑)

 

 

でも私が言いたいことは、なんとなく

 

伝わってくれたかな~…と思います。

 

 

 

今日はこのへんで。

 

 

 

 

夏河和弘

 

 

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