その〝後悔〟は、ほんとに〝後悔〟ですか? | やさしいカウンセリング 心屋*東京都

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東京で活動している、心屋認定カウンセラーです。
元・保育士、元ひきこもり。

現在、親子(父・子)でカウンセラーとして活躍中♪

心屋認定カウンセラーの、
 
夏河和弘です。
 
おこんにちはほっこり
 
 
 

 

誰でも、後悔することがあると思います。

 

 

なんなら、いま現在進行形で後悔している人も

 

いるんじゃないかな?

 

 

 

 

 

なんであんな人と、夫婦になったんだろう!

 

とか

 

 

どうしてあんなクズと、3年間も付き合ってたの私?

 

私の3年を返せ!

 

とか

 

 

社気復帰がこんなに辛いなら、ひきこもらなければよかった…

 

とか。

 

 

 

 

 

 

だけど、落ち込むのは自由なんだけど

 

ちょっと目を凝らして、自分の気持ちを調べてみてほしいんだ。

 

 

 

それ、本当に落ち込んでる?

 

自分のこと責めてる?

 

 

 

 

 

…あなたが、落ち込んだり、自分責めをしているのって

 

実は、ただアイデアが出ているだけじゃない?

 

 

 

 

 

 

こんな人付き合わなければよかった!

 

とか

 

こんな会社に入らなければよかった!

 

って

 

 

後悔している時って、

 

 

 

 

 

 

もっと〇〇していたら、よかったのに~~~~

 

 

 

 

 

 

 

っていう、アイデアが

 

あなたの中に、ある時なんだ。

 

 

 

 

 

これ、アイデアがなかったら

 

後悔するための、エネルギーすら湧かないからね爆笑

 

 

 

 

 

落ちこんだり、自分責めを繰り返す人は

 

「落ち込んだり、自分責めをする自分」のことを

 

悪いことだと思っている人がいるけれど

 

 

 

そーじゃないんだよー。

 

 

ただ、アイデアが湧いているだけなんだよー。

 

 

 

 

 

自分がもっとしあわせになる為に、どうすればいいの?

 

っていう

 

 

すでに頭の中にアイデアが湧いているから、

 

 

アイデアと現実を見比べて

 

「くっそ~~~~~…」

 

 

って、思っているんだよー。

 

 

 

 

責める必要は、ないんだよー。

 

だってアイデアが、出ているだけなんだからデレデレ

 

 

 

 

 

 

 

上差しいろんな後悔を乗り越えて、

 

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