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  股関節が伸びていないからキックで疲れて進みが悪い・・・
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  藤井総太二冠が連敗しているそうですね
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  トレーニングができない時、日常で肋骨を挙げつづけましょう。
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  渡辺一平選手のプルを真似てみました
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  池江選手の水面を滑るような泳ぎは・・・
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  小さな関節一つ一つに意識を持っていく習慣が大切です
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  最近疲れやすくないですか？
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  寒暖差が大きく体調を崩すのは子どもも同じだからこそ
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  肋骨周りと骨盤周りのインナーマッスルに気をつけてパフォーマンスを維持する
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  きれいなフォームで楽に泳ぐには、やはり日常の姿勢や動きの方が大切！！
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  萩野選手の後半の失速・・・食べる酸素を飲めばいいのに・・・
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  錐体筋はパフォーマンスアップに重要な役割を果たします
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  皆さん食べる酸素を飲むペースをそれぞれ掴んでいるようです
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  気温が急激に下がっても、心身共に快調な状態を保つ
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  イレギュラーな一年・・受験に勝つには・・
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  体力・筋力不足で成績が落ちてくる生徒が目立ってきました
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  たまたま食べる酸素を飲まないと、いつの間にかの「成長」が確認できます
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  泳ぎながらストレッチをしてストロークを改善するには
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  新しい知識をどんどん採り入れ、解答を得るために
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  腕を上げて眠って、自然に胸郭が広がった良い姿勢を作る

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