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  キック強化のためには日常から足先まで美しく・・・
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  酸素をたくさん取り込んでいると身体が「燃えて」寒くない！！
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  素早いターンのために必要な簡単（？）トレーニング
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  たまにしかできないハードトレーニングには食べる酸素が不可欠です
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  アスリートは日常から美しく効率良い姿勢や動きを心掛けるべき
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  免疫力を下げない努力をすべきと山中伸弥氏が言っていました
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  気温が急激に変化しても「快調」を保てる秘訣は
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  ドレセル選手のように足先まで美しく・・・
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  週にたった1～2回、一回15分くらいの練習でベストを出す
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  「指導者」はいつも快調で快適そうな笑顔を保つべきですよね
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  知的好奇心のない受験生たち・・・
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  股関節を伸ばしてさっそうと階段を上りましょう！！
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  肋骨の動きを直せばすぐにタイムが縮まります
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  指導者の心構え
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  寝不足は様々な悪影響があるので、その原因をすぐに除去すべきですね
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  トレーニングは筋肉の塊より細かい刺激の伝達を意識すべきです
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  股関節が伸びていないからキックで疲れて進みが悪い・・・
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  藤井総太二冠が連敗しているそうですね
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  トレーニングができない時、日常で肋骨を挙げつづけましょう。
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  渡辺一平選手のプルを真似てみました

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