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  若い頃、ちょっとした動きで半月板を損傷してしまったという・・・
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  「冷房病」の季節がやってくるので・・・
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  泳ぐ前の腕のグルグル回し
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  何となくダルい・・・も放っておいてはいけない
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  関節を伸ばしきらずに歩いている人ばかり・・・
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  ダービーを参考に泳ぐ
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  ダービー馬の動きから「効率良い動き」学ぼうと思います
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  心と身体を爽快に保つために毎日行っていること
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  そろそろコロナ禍も静まり、トレーニングで力を発揮するために
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  今の股関節の不調が一発で直るストリームラインベルト・エクササイズが・・！？
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  引き出せなくなっていた「記憶」も食べる酸素を飲んだらすぐに
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  筋肉を安全に効率良く伸ばすにはストリームラインベルトが一番
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  いろいろな感覚の記憶が鮮明になったのに、水泳は・・・
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  50年以上前のこと、勉強のことの方が覚えている？！
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  言語脳の発達が基本なので、何歳になっても発達するように
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  背泳ぎはローリングを大きく、そして長めに
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  バタフライは、脚を深く打ち込んで身体を「へ」の字に
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  食べる酸素を飲むと「勉強」が楽しくなるから不思議
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  「体育座り」禁止の話から
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  腹斜筋と肋間筋をいつも伸ばして当たり前に・・・

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