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  アップで酸素が身体に回らなかったらすぐに食べる酸素を飲まなければ・・・
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  幼い頃から夏至辺りの夕方に「寿命」を考えるんです
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  食べる酸素で筋肉が柔らかくなり動きが滑らかになっている
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  気象病による頭痛は、やっぱりストリームラインベルトが有効
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  身体の調子が悪くても仕事のドタキャンは・・・
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  関節周りの異常にはストリームラインベルトが一番・・・を思い出しました
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  萩野公介氏の説明はすごい！！
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  「気象病」にマッサージよりももっと良いのは
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  姿勢の悪さのために調子が悪くなりやすい季節です
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  インナーマッスル一つ一つでなく、その連動のタイミングが重要
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  教室にいろいろ鳥がやってきてたいへんでした
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  若い頃、ちょっとした動きで半月板を損傷してしまったという・・・
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  「冷房病」の季節がやってくるので・・・
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  泳ぐ前の腕のグルグル回し
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  何となくダルい・・・も放っておいてはいけない
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  関節を伸ばしきらずに歩いている人ばかり・・・
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  ダービーを参考に泳ぐ
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  ダービー馬の動きから「効率良い動き」学ぼうと思います
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  心と身体を爽快に保つために毎日行っていること
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  そろそろコロナ禍も静まり、トレーニングで力を発揮するために

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