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  昔の詰め込み教育は本当に悪かったのか・・・？
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  座っている時間が長くなったらやるべきエクササイズ
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  心が暗くなり続けるのを別人のように明るく前向きに
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  日常の中で体幹トレーニングと呼吸筋トレーニングをし続ける
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  脳や身体が働きたいと要求するのは当たり前のはず
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  毎日繰り返し肘寄せエクササイズすることは良い効果を生むようです
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  頭痛持ちで、何十年も頭痛薬を飲んでいたのに・・・
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  筋肉や筋を傷めないためにはストリームラインベルトでストレッチ
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  毎日心と身体の痛みに苦しんでいた昔を思い出し
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  コロナ明け、集中力ややる気や持久力を高めるにはやはり食べる酸素
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  ワクチン3回目の影響はやはりありました
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  食べる酸素でワクチンの副反応もすぐに解消、爽快に
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  休暇中でもストレス物質は溜まりやすいので注意が必要です
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  筋肉痛・筋肉疲労を素早く取り除いてパフォーマンス向上を目指す
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  今の学生の体力が極端に落ちているそうなので・・・
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  休みには脳と身体を思いっきり使うのが一番の発散
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  指導者自身がまず毎日「やる気スイッチ」を押さなければいけない
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  現代の日常生活は身体が歪みやすいので
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  「五月病」、自粛疲れ、気候病などが重なる時期でも元気に明るく活動するために
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  10年ストリームラインベルト・ストレッチを続けて、泳ぐ機会が少なくても・・・

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