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  爽やかな新年の朝を迎えるために・・・身体も心も
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  あけましておめでとうございます・・・今年は・・・
• ストリームラインの作り方と効果
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  泳ぎ納め＜50mx108本＞で得られたこと　②
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  泳ぎ納め＜５０ｍｘ108本＞で得られたこと①
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  内腿にしっかり体重を乗せる必要があるスポーツに
• ストリームラインベルトで下腹ポッコリ解消！！！
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  薬なしの便秘解消・・・お年寄りも・・・
• ストリームラインベルトを使った腰痛改善体操の動画①
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  左手でお箸を使ってみる・・・
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  スフィンクスのポーズ？？？
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  日常のちょっとした動作の方が大切
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  暗い空でも明るく前向きに・・・心の病から抜け出して・・・
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  浮く水着を着るということ？？
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  トレーナーの方、運動インストラクターの方、治療師の方へ
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  前向きになれる呼吸法・・・特にアスリートの方へ
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  大掃除で＜腰痛防止＞そして＜楽してダイエット＞・・・雪かきにも・・・
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  垂体筋の重要性を改めて・・・
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  逃げ場のない大ピンチに遭遇した時の心の対処法
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  健康的な歩き方は美しい歩き方

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