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  関節を強くする
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  肩こりは揉んでも治らない
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  多裂筋のストレッチ（？）
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  ダイエットは「上に引き上げる」ことが大切
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  猫背が重大な症状を招く？！
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  口呼吸の様々な弊害
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  腕をグルグル回す効果は絶大！！
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  長寿遺伝子？？
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  大崎嘉子さんのマスターズ水泳世界新記録
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  中殿筋を鍛えるのは難しい
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  スポーツ呼吸（胸式呼吸）の重要性　・・・　前向きに考えるためにも
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  「シャドー○○」はやっぱり重要
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  冷え性対策　⇒　改善
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  どんなに素晴らしい治療や指導を受けても・・・
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  お肌の乾燥など無縁に・・・
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  諦めないで！！ダイエットもアンチエイジングも
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  左右の脚の長さの違い
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  小顔整形するよりも小顔マッサージよりもずっと効果的
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  脚も同様、素早い動きに！！・・・そして・・・
• 多裂筋が働いて、体幹を細く長く・・・美しい姿勢とパフォーマンスを作る

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