ブログ記事一覧|一般社団法人MEPオフィシャルブログ -425ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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左右の脚の長さの違い
小顔整形するよりも小顔マッサージよりもずっと効果的
脚も同様、素早い動きに!!・・・そして・・・
多裂筋が働いて、体幹を細く長く・・・美しい姿勢とパフォーマンスを作る
若い仲間もその場で楽に速く泳げて・・・
大きなエネルギー消費を起こす意外な運動
腕のグルグル回し・・・もちろん生徒さんにも効果絶大!!
シャドースイミング大成功!!
森式ピラミダリス・ダイエット
欧米人の筋肉と日本人の筋肉 ・・・ トレーニング法
歩くのも実はとても難しい・・・
腕回しは難しい??
また痩せて!!!
良い筋肉痛と悪い(?)筋肉痛
アスリートの身体の歪み
シャドートレーニングの重要性
首は十分回りますか?
ストリームラインベルトで驚きの変化・・・水泳で・・・
1ヶ月足らずで見違えるほど痩せて!!
ハードな練習やレースがとても楽に!!
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