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  腕がうまく回らず、肩こりに悩む小学生・・・
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  V字スカーリングの説明
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  呼吸は「ハ～」でなく「ホ～」・・・
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  動きをごまかすとパフォーマンスが低下するどころか、故障を招く・・ウォーク⇒ラン
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  動きをごまかすとパフォーマンスが低下するどころか、故障を招く・・水泳①
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  ランでも左足を意識すると・・・？？！！
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  基本の大切さ・・・スカーリングはＶ字？！
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  左のキックだけ意識すると全てが解決？？！！
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  体幹の筋肉を持ち上げるようにしましょう！！
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  インナーマッスルを使い続けるために
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  気圧の変化で自立神経が乱れ易くなります。
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  冷え性や風邪の防止改善に！！
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  「運動知」・・・基礎練習の大切さ
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  77歳のスーパーウーマン
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  腰痛を治療する方たちの腰痛防止・改善のために
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  背中を締めるとお腹も締まる
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  ほうれい線が消え、アゴ下のたるみが消えるという・・・
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  ジュースで飲んでも大丈夫です！！
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  「引く」でもなく、「蹴る」でもなく、『運ぶ』
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  やっぱりスカーリングとＳ字プル！！

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