３記事目
不安を安心に変える
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
はじめましての方へ
私がこの世界に入ったきっかけはこちら
動いていないと不安な人は
動くことで
感じることを無意識で避けている時があります。
動いている時って
頭を働かせているから、、、
人は頭と感情を
同時に動かすことができないそうです。
だから、ネガティブな感情を感じたくなくて
頭を働かせて
身体を動かして
それを避けている可能性があったり、、、
私も以前までは
ボーっとすることが苦手でした。
本当はボーっとすることが好きなのだけれど
ボーっとしていたら怒られたし
ボーっとしていると
どんどんダメな人間になっていきそうで
それも怖かったんですよね。。。
堕落するんじゃないか
何もできなくなって
それこそお金もなくなって
住むところも食べるものもなくなって
みんなに迷惑をかけるような
そんな人間になりそうで怖かったんですよね。。。
だから、常に頭を働かせて
向上心を持って
成長し続けなければならない。。。
母の教えです。
できない自分は、いつも×で
できるようになるまで
頑張るのが当たり前でした。
しんどい(;^_^A
結局最後はやっぱり
お母さんに嫌われるのが怖かっただけの話。。。
人にはできることとできないことがあって
できることをすればいいし
できないところは人に助けてもらえばいいのです。
できて当たり前。
頑張るのが当たり前。
我慢するのが当たり前。
苦しみは歯を食いしばって乗り越えるのが当たり前。
そんな
いつかの私に似た人へ。。。
もう動き続けなくてもいいのです。
あなたは弱い人間でもないし
あなたはあなたができることだけすればいい。
あなたがそこにそうしているだけで
何もしていないと思っても
もうすでに誰かの役に立っているのです。
ホントよ(*^^*)
今あなたは何もしていないこと
何もできていないことに
罪悪感を覚えているかもしれないけれど
それはきっと
生き方の選択肢を増やしているところ。。
もともと頑張ってきた人なのだから
頑張る方法は知っています。
だから、これからは
頑張りたいときには頑張ればいいし
ボーっとしたい時はボーっとしてもいい。
しんどい時には休んでいいし
助けてもらってラクをしてもいい。
こんな生き方もあるんだよ。
どちらを選んでもいいんだよ。
頑張りたいとき、やりたいとき
できる時はやればいいし
疲れた時、やりたくない時
できない時はやらなくてもいい。
そんなふうに、ラクをすることを
練習しながら覚えている最中なのです。
あなたが今
何もできていないと思っても
あなたは堕落したりはしないから大丈夫よ(*^^*)
ゆるく生きよう。
生き方の選択肢を増やして
その時々で
自分の「たい」を選べるようになろう。
いつかの私にそっくりなあなたへ、、、
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