★人前でこんな姿を見せることはできなかった。。。

昨日の突然の雷と雨で
 
ほんの少しだけ涼しくなった岐阜です。
 
 
 
 
昨夜は３時半にふと目が覚めてから
 
久ぶりに眠れなかった夜。。
 
 
 
 
不眠症だったころを除いては
 
昔から予知夢をよく見たリ
 
何かを感じて目が覚めることはあったけれど
 
何があっただろう。。。
 
 
 
 
なので、今日は頭がボーーっとしています。
 
 
 
 
昨日はスタジオワークだったので
 
今日はオフにしておいてよかった。。。
 
 
 
 
心屋認定講師・カウンセラー
 
こころの楽園エリージアムのつぐみです 
 

 

 

 
 
 
「人前でこんな姿は見せることができなかった…」
 

 
 
昨日参加してくれたスクール生の言葉です。
 
 
 
 
エリージアムに来てくれる人達は
 
以前の私に似て
 
子供の頃から自分を出すことが苦手だった人達が多いです。
 
 
 
 
苦手、というより
 
出したくても、出せなかったのよね…
 
 
 
 
自分でいてはいけなかった人達。
 
 
 
 
だから、何十年も経つうちに
 
どうやって泣けばいいのか
 
どうやって怒ればいいのかもわからない
 
そんなふうになってしまった人達が多いのです。
 
 
 
 
「喜怒哀楽」
 
感情があっての人間なのに
 
「怒」が出せなくて
 
「哀」が出せなくて
 
 
 
 
いつも静かに笑っている
 
いつかの私のような人達。。
 
 
 
 
けど、本当の自分の気持ちは
 
外側からの刺激があると
 
体がちゃんと教えてくれる…
 
 
 
 
体が熱くなる

涙が出る

体が硬直する

体がひんやりする
 
 
 
 
あなたが、頭では
 
それは本当の気持ちじゃないと思っていても

それは「思っているだけ」で
 
 
 
 
心と体はつながっているので

あなたの本当の気持ちは
 
体がちゃんと教えてくれるようになっているのです。
 
 
 
 
もちろんそれを認めたくないのが思考。
 
 
 

そして、今はそこに従いたくなかったり
 
それを認めるとどうなるかとか
 
それも全部思考で考えていること…
 
 
 
 
一番大切なのは
 
あなたが本当に感じている気持ちを
 
あなたがわかってあげるかどうか。
 
 
 

その先あなたがどうしたいかは
 
またあなたが選べばいいことで
 
 
 
 
ただあなたの本当の気持ちを
 
あなたがわかってあげること…
 
 
 
 
 
それさえしてあげることができたら
 
そして、その気持ちへの寄り添い方を練習すれば
 
 
 
 
 
あなたはどんどんしなやかに

そして強くなって

自信もついてゆくのです。。。。
 
 
 
 
準備中。
 
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武器も作って。。。
 
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今回もコロナの影響で
 
振替希望の人がたくさんいましたが
 
 
 

それでも今、このタイミングだから、と
 
恐怖を乗り越えて遠くから参加してくれた人達が
 
一生懸命自分と向きあってくれました。
 
 
 

一部見学の人は
 
スマホで繋いで。。
 
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認定講師ゆんゆんによる
 
地に足をつけて
 
自分軸を見つけるグラウンディング講座。
 
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本人が一番楽しそうだったり(*^^*)
 
 
 

そして、ゆんゆんの怒りの出し方は
 
毎回スクール生のお手本です。
 
 
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「怒る」ってどうやるんだろう…と
 
やり方がわからないことは
 
教えてもらわないとできないものね。
 


 
今回はアシスタントをしてくれたあこちゃんも
 
本気で向き合っていましたよ(*^^*)
 
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みんなが子供に戻ってはしゃぐ瞬間。。
 
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そんなふうに自分の感情と仲良くしていると
 
本当の自分の気持ちが出てきたリするんですよね…
 
 
 
 
このスタジオワークもまた
 
毎回胸が熱くなります。
 
 
 
 
自分と仲良くできてよかったね。
 
 
 
 
 
 
勇気の一方は
 
次の勇気の一歩に繋がります。
 
 
 

人に迷惑をかけてはいけない。
 
 
 
 
そればかりを気にして生きてきた人たちだから

今、練習をすることは
 
自分の気持ちを一番大切にすること…
 
 
 
 
自分はどうしたいのか
 
 
 
 
そしてそれができなかったとしても
 
ちゃんと人はそのタイミングが来れば
 
一歩前に進めるようになっている…
 
 
 
 
今あなたが選んだ答えは
 
全てあなたにとっての正解なのです。
 
 
 
 
だから
 
今日も自分に×をつけず
 
○をたくさんつけていこう。
 
 
 

いぇい！
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いぇい！
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もみじ饅頭大好き(*^^*)

ごちそうさまでした。
 
 
 
そしてこちらも。
 
久ぶりにいただいたえびふりゃー。
おいしくいただきました(*^^*)


 

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<<今後の開催予定>>
 
 

 

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