★「我慢をやめること」を、頑張る。

本日２記事目。

全肯定で翼を休め

心屋流で自由に羽ばたく、をサポートします。

心屋塾認定講師・カウンセラー

エリージアムつぐみです

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うつ、パニックの方より

メルマガにお便りをいただきました。

よーく読んでみてくださいね。

ご自分で全部答えを書いてらっしゃいます。

自力で何とか頑張ることに疲れて

しっかり者をすることに疲れて

小さい頃から自分さえ我慢すばいい、

と思っていたけれど、もうしんどいのですよね。

でも、もう

お金を払って周りに助けてもらうのは虚しい。

バカになれたらどれだけ楽だろう。

周りを困らせて楽したい。

けど、家族は

仕事が多忙な人達なので、なかなか言えない。

けど、そこを我慢して言わずにいるから

自分たちは助けてもらっているのに

私が困っているときは助けてくれないので

怒りと悲しみでいっぱいになるのですよね。。。

今までの人生を変えたければ

今までやらなかったことをやってみる、

お金を出さずに

助けてもらうことをやってみる、です。

本当は

周りを困らせて楽したい

のに

それができないと言いながら

助けてくれない、と怒りがわく。。

我慢しているから

怒りと寂しさがわくのは当たり前なのです。

そして

うつやパニック障害も

我慢の積み重なった結果として

あなたが潰れないように起きている症状なだけなのです…

どうやら、周りのご家族は

やりたいことをやっているご家族のようなので

「自分さえ我慢すれば」

を、もうやめて

ご家族を真似して

周りを困らせながら生きてみましょう。

いきなり大きなことじゃなくていいですよ。

小さなことから

我慢してやっていたことをやめる

我慢してやらなかったことやる

要は

「我慢をやめること」を

これからは頑張ってみてくださいね(^^)

そして、無料メール講座の二日目を

もう一度読んでみてくださいね(^^)

ぢんのすけさんの記事も

ぜひ読んでみてくださいね(^^)

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