★全部全部逆でした。そこから抜け出すには、自分で決めるだけ…

本日２記事目。

心屋塾認定講師・カウンセラー

Blue Bird 代表

エリージアムのつぐみです

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昨日体調が悪くてしんどい人向けの記事を書きましたが…

助けてもらえる人がいない。

ご両親が他界されている

お友達と疎遠

パートナーも忙しくてそれどころではなくて…

などなど

自分には、助けてもらう人が

誰もいないと思う人もいるかもしれません。

そうですよね…

そう信じていると

八方塞がりですよね…

で、私も同じ時期があったので

あえてこちらで書きますが

助けてもらえる人がいないということは

「わたしは助けてもらえない人」

「わたしは大切にされない人」

↓

「わたしはわかってもらえない人」

「わたしは愛されていない人」

↓

「だから一人でなんとかしないと…」

「わたしはひとりぼっち…」

↓

「わたしは助けてもらえない人」

「わたしは大切にされない人」

↓

「わたしはわかってもらえない人」

「わたしは愛されていない人」

↓

「だから一人でなんとかしないと…」

「わたしはひとりぼっち…」

↓

以下繰り返し。。。

という

負のループにはまっているのですよね…

で、そこから抜け出すには

自分で

「ここから抜け出す！」

と、決めるしかないのです。

そして、そこを抜け出すには

「勇気」しかなくて…

そして

そうやって自分を大切にすると決めて

勇気を出した人のことは

神様なのか、龍なのか、宇宙なのか

何なのかはわかりませんが

不思議な力が応援してくれたりするのです。

私は何も見えないし感じませんが

なんとなく、そんな気がします。

今は、ひとりぼっち感や寂しさ

無力感を感じているかもしれないけれど…

だめな自分

できない自分

情けない自分

ボロボロの自分

だけど今まで何とかしてきた自分に

思いっきり花丸をつけてあげませんか？

周りの人たちが

みんなあなたを否定したとしても

あなただけはあなたのことを

思い切り褒めてあげませんか？

そして、そうやって

しんどいのに頑張ってきたあなたを

あなたがたくさん褒めてあげて

わかってあげて、認めてあげたら

周りの人たちも、あなたのことを

わかってくれるようになるのです。

そして、助けてくれるようにもなるのです。

全部全部逆でした。

あの時は私も知りませんでした。

けど、今まで信じてきたこと

「助けてもらえない人」

「大切にされない人」

「愛されない人」

「ひとりぼっち」

それをまずは疑って

「助けてもらえる人」

「大切にされる人」

「愛される人」

「ひとりぼっちじゃない」

それを信じてみること。

そして、そういう人なのだから

だめな自分のまま

できない自分のまま

情けない自分のまま

ボロボロの自分のまま

勇気を出して人と関わってみる…

そこから抜け出すのだと決める…

それは

あなたにしかできないことだから…

どうか、あなたが

その、しんどい世界から抜け出せますように…

あなたも　わたしも

全部〇なのだと

今日も太陽は言ってくれていますよ…

まる○。

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2/20(水)10:30～12:30 お申し込みはこちらから	ゆんゆん	岐阜じゅうろくぷらざ研修室３岐阜市橋本町1ー10ー11
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長谷川つぐみ

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