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  男性の健康寿命７０才。（僕は今年６０才）
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  大谷翔平、選手に釘付け。（メジャーリーグ、ドジャーズ球団）
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  本日は夏至です。
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  今期も無事に乗り越えそうです。知らんけど。（笑）
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  久しぶり、牛カルビ食べました。
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  痩せたら発見。納豆の豆サイズのしこり。
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  ２５０００歩クリアー　（久米田池４周と＋アルファー）
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  初めて、20000歩クリアーしました。５月１８日から１か月内で。
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  お酒をやめて１か月。見えてきたこと。
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  少し痩せて、わかったこと。ぷにょぷにょやんか！
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  同じ空間、同じ環境なのに、生活リズムが変化し始めました。
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  60才やりすぎは厳禁。（筋トレ）
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  体重７０キロ台を目指します。（月曜日から）
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  チャレンジする事は楽しい。
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  初めて食べました。チャレンジしました。にんじん１本丸ごと。
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  痩せると見えてくるもの。
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  早朝５時３０分から。
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  見つめなおす。（体を整える）
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  5月も終わりますね。支払い済んで、すっきり。
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  鳥谷敬さんの講演会（元阪神タイガース）

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