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  緩んで笑って、内側からパワーアップする～２月本八幡丹田呼吸法レッスン＋３月のご案内
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  ９０歳の人生を自分らしく全うする～義母を悼む
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  言葉以上に目が語る～高齢の父とのこと
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  思い出は消えず上書きされて進むんだ～映画「サヨナラまでの３０分」
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  世間という同調圧力に負けない生き方～「『空気』を読んでも従わない」
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  今ここの幸せをたっぷり味わい愛でる（孫２ヵ月の再会）
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  【満席御礼】久々にやります！～３月の読書会のご案内♪（東京・日曜開催）
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  【満席御礼】心身の安定は深い呼吸から始まる～１月本八幡丹田呼吸レッスン＋２月のご案内
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  ”泣いてもいい”は、ありのままで肯定すると同じ
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  心を柔らかに、清らかで、誠実でいる～＋大浮世絵展＠江戸東京博物館
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  言葉断捨離を経て、想いをこめる大切さを知る（大晦日によせて）
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  どんな自分も受け入れてくれる人がいる～心に大丈夫が育っていく喜び
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  体を動かすは楽しくて温かくて緩むんだ～１２月本八幡丹田呼吸レッスン＋１月の案内
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  乙女心が高鳴る、世界のクリスマス♪～横浜山手西洋館さんぽ（後編）
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  世界のクリスマスをぐるり満喫♪～横浜山手西洋館さんぽ（前編)
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  口にする言葉や感受性が未来を決めていく～１２月小伝馬町丹田呼吸法レッスンレポ
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  ミュージカル舞台版の映画「王様と私」に感涙♪～＠シネマイクスピアリ
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  認知症を正しく理解して、大切に相手を受け入れる介護アプローチ～”ユマニチュード”
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  全ての存在には意味がある～「ゴッホ展」そして感性で味わう映画「永遠の門」
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  【次回１２月８日です】気圧による不調は股関節デトックスが効く～１０月小伝馬町丹田呼吸レッスンレポ

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