＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島 -29ページ目
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＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島

〜『食』は”人”を”良”くする〜
食べることも作ることも大好き❤︎陰陽五行の智恵をもとに、カラダとココロのバランスの取り方や、日々の生活などを綴っていきます♪

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毎日が学び。毎日が発見。

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
 
今日はhugにて、リクエストにより
調味料についてのお話会♪
私は調味料の専門家なわけではないので
私が知っていることをお話しするだけ
ですけどねウインク
リクエストいただけることは
とっても嬉しいことです照れ
 
楽しくお話しした後は
こちらをいただいて帰りましたキラキラ
 
 
かぼちゃのシナモンロール♪
優しい甘みが体にしみる～照れ
講座などの後は
甘いものが欲しくなります。
それは五行においてもわかることでニコニコ
気を遣ったり頭を使ったりすることは
土性（脾・胃）の気をつかうんですね。
帰りの車の中で早速いただきました。
 
 
そして息子の習い事の送迎時に
すごい空を見ました！

 

 

雲の向こう側に夕日があるのでしょうね。

雲が照らされて、輪郭が浮き上がり

光が放射状に飛んでいましたびっくり

息子と思わず「おー！」と言ってしまいました。

 

 

出会う方からよい刺激をいただき、

自然のすごさを感じる。

 

毎日が学び。

毎日が発見。

 

そう思える毎日に感謝ですキラキラ

 

 
 
今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

COCOemi魔法のバランスレッスン
 

 

私は、Basic講師をしています。

 

 
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「食育講座」と送っていただければ、

ご連絡いたしますキラキラ

 

 

 

2023.8.3　ラジオに親子でゲスト出演しました。

良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡

 

 

 

最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

”ありがとう”があふれてる

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
今日の空晴れ
 
 
秋晴れでしたキラキラ
 
 
hugでのお仕事中、今日は３人の方とお話ししました♪
（私は奥でクッキーを作ったりしているので、
普段お客さまとお会いすることは
あまりないのです。）
 
お一人は食育講座を受けてくださった方。
お一人は分析を受けてくださった方。
お一人は私が講師をさせていただいている
COCOemiを通じて知り合った方。
 
 
立て続けだったのでビックリびっくり
少しの時間でしたが
近況をお話ししてくださったり、
以前させていただいたアドバイスを
実践している話をしてくださったり、
お子さんの受験のお話をしてくださったり
それぞれの方ととても楽しくお話しニコニコ
 
 
その中のお一人の方が
「今日思いがけずお会いできて、
一気に元気になりました！」
とおっしゃってくださいました照れ
 
その言葉もとっても嬉しくてキラキラ
 
その後、仕事に戻ってからも
なんだか体が軽い♪
気持ちがよくて、
内臓が少しずつ上に持ち上がっている
ような感じ（←変な表現だけど
本当にそんな感じだったんです笑）
 
私がみなさんとお話しして元気を
もらっているように、
私と会って元気になってくださる方も
いらっしゃることが
本当に嬉しいなと感じました照れ
 
 
みなさんにお会いできたことに
心から感謝の一日でしたニコニコ
 
 
そして私のブログを読んでくださる方にも
元気をもらっています♡
いつもありがとうございますキラキラ
 
 
いろんなところに
”ありがとう”
があふれてる♪
それを感じた日でもありましたニコニコ
 
 
 
今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

新月と小豆とエイジングケア♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

 

少しずつ秋らしくなってきましたね。

夜も暗くなるのが早くなってきましたし

今日の夕方は影が長くなっているのを感じました♪

昼間の陽ざしと気温がもう少し緩まれば

過ごしやすくなりますねニコニコ

 

 

 

そんな今日は新月＆小豆の日。

あっという間に小豆の日がやってくるびっくり

 

 

今日の小豆はおやつにいただきました♡

 

 

豆乳はちみつカステラのあんこがけキラキラ

 

 

週末に久しぶりに作った豆乳はちみつカステラ。

台風がやってきていたので

ついつい甘いものがほしくなり

お久しぶりに作りました♡

甘みを取り入れるときは

”自然の甘み”を意識して。

カステラには”はちみつ”を使い、

あんこには”てんさい糖”を使っています。

ミネラルがしっかり残っているものがおすすめニコニコ

 

 

小豆や豆乳は

五行では水性（腎・膀胱）のケアにぴったり。

・冷え改善、冷え予防

・むくみ改善

・ツヤツヤの髪

・肌のくすみ改善

・エイジングケア

などにキラキラ

 

 

夏場に冷やしたかな～と思う方は

小豆や豆乳のような「豆類」を取り入れると
いいですよウインク
冬に向けてという意味でも
「豆類」を日々取り入れたいですねウインク

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

お弁当も季節を意識して♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
昼間の気温は上がるものの
なんとなく秋を感じるようになりましたねもみじ
今朝7時台に家族を送り出すときに
先日までは”暑い”だったのが、
”涼しい”に変わってましたニコニコ
 
 
そしてお野菜たちもだんだんと変化してますね♪
今日のお弁当ですお弁当

 

手前が夫、奥は息子の。
ご飯だけでも温かい方が食べやすいそう
 
 

・五分づきご飯　梅干し　昆布の佃煮

・鶏肉とズッキーニのカレー炒め

・れんこんとにんじんのきんぴら

・かぼちゃのごまみそ蒸し

・もやしとしめじ、豆苗のナムル

・水菜の黒ごま酢和え

 

 

ズッキーニもあまり見かけなくなって

きましたね。そろそろおしまいかな。

そしてれんこんが登場です♪

 

 

今日のポイントは２つです。

 

１つ目は台風で弱った土性（脾臓・胃）のケア。

カレー粉とかぼちゃを取り入れましたニコニコ

 

今回の台風で

・膝が痛くなった

・足の人差し指がよくつった

・甘いものがやめられなくなった

・ついつい食べ過ぎになってしまった

・めいぼになりかけた

・ぐるぐるモヤモヤの悩みがでてきた

と、すべて私のことですが(笑)

土性（脾臓・胃）が弱っている症状が出たため

黄色い食べもののカレー粉とかぼちゃを

取り入れました♪

家族のお弁当に入れる＝私も食べる♪ので。

 

 

 

２つ目は秋に大事な白い食べものを。

れんこんとしめじを取り入れてニコニコ

れんこんは”白”だと分かりやすいですが

きのこ類も”白”のグループです。

加えて、ご飯（米）も白のグループ。

そろそろ空気も乾燥してきます。

美肌のためには”白い食べもの”をキラキラ

 

 

最近葉物野菜、特に緑の野菜が

手に入りにくいですねあせる

夏場に不足しがちだった

緑の野菜も積極的に取り入れたいですねニコニコ

 

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

ぐるぐるモヤモヤの悩みが晴れてきたから♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
みなさん今回の台風で体調は
崩されませんでしたか？
私はというと、元気は元気でしたが
膝が痛くなったり、足がつったり、
食欲が抑えきれなくて食べ過ぎたりと
いろんなことが巻き起こりました。
これは五行では土性（脾臓・胃）が
弱っている証拠あせる
膝や足はもみほぐしたり、温めたり
しながらケア♪
食べ過ぎは食事を抜いて胃腸を休ませて解決OK
 
そして今回は心にも影響が！
ぐるぐるモヤモヤの悩みのループ。
これまでモヤッとしていたものが
”悩み”となって現れたのですびっくり
その悩みはまた別の機会にお話しするとして
今日ある方に話してみたら
なんと悩みが晴れてきたのでしたキラキラ
空が晴れたのと一緒に
私の心も雲がサーっと引いていきました♪
ありがたいことですラブラブ
 
 
というわけで、
やっぱり私は私の信じる道を♪
 
じゃあってことで
明日からのお弁当のこともあるから
下ごしらえをしましたニコニコ

 

 

秋の”白”でれんこんとにんじんを

きんぴらに。

土性（脾臓・胃）のケアに

かぼちゃを蒸してごまみそ和えをニコニコ

 

 

自分にとって何が大事なのか。

自分はどうしたいのか。

それを考えるいい機会となりましたニコニコ

当たり前のことを当たり前にキラキラ

 

 

 

 

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