5人の子育て真っ最中
親子の心と体を大切に
個性の違いを楽しむ子育てを発信してます♪
新中 めぐみです!
③夕ご飯を作りながら子どもと楽しく会話ができる3つのポイント
バタバタしながら作る夕ご飯
そんな時に子どもからの
「宿題見てよぉ〜」
にイライラせずに
夕ご飯を作りながら子どもと楽しく会話できる3つのポイント
1、気持ちを伝える
2、できてることに着目する
3、自分を勇気づける
今回は
3、自分を勇気づける
をお話させてもらいます♡
1、気持ちを伝えるはこちらから
2、できてることに着目するはこちらから↓↓
子どもたちへのお願いの仕方♡
伝え方もわかったよ!!
自分のできてる事に着目していくこともできた!!!
なのに
やっぱりイライラしちゃうぅ〜〜〜〜〜〜
色んなストレスの中
仕事や育児を頑張って
真剣に時間と格闘しながら
みんなの為にご飯を作ってるのに
あーだこーだ言われたら
そりゃイライラするんですよぉ〜〜
そしてね。
悲しい現実・・・
なぜか、
仕事も家事も育児もぜーーーーんぶ
やって当たり前だと思われてる!
って事なんです!!
当たり前のことなんてこの世に1つもない!!!
↑私のよく言う名言です
もう日常生活で当たり前にしてることも
ぜーーーーんぶ自分がやろうって決めて
やった結果なんです。
朝から歯磨きするっていう
90%くらいの人が当たり前にしている行動も
自分で「する」って決めて「実行」してなかったら
できてないことなんですよ♡
歯があることでご飯も食べれる
噛むことで唾液を出して
ばい菌が入ってくるのを予防する
実は体のバランスにも関係する歯!!
そんな歯を大切にする為に
歯磨きをしている私は
とっても
素晴らしいんです(拍手)
なのにみんな当たり前だと思ってるからこそ
自分が当たり前にできること・やってることが
自分だからできてる♡って認められないし
私はできてない。って
そう思っている人が多いんです。
だから
目の前にいる
子どもやパートナーの
できてない・やってないを
許せない事が多いんですよね。
そう言ってる私。
実はメンタルを整えるのはめっちゃ好きなんですが
料理や家事はすっごい苦手意識があったんです。
他のママたちがすっごいご飯を作る中
私は人様にお出しできるような物はできない。。。
そんな劣等感から
料理ができない=いい母親じゃない。
そんな悪いイメージを勝手に
自分で作ってたんです。
だからこそ
夕ご飯作りの時間は
余計にイライラしちゃいます!
そんな事しちゃダメだ!
そんな事したら余計な手間が増える!!
だ・け・ど
歯磨きの様に
今できてる生活レベルの当たり前を
少しづつ認めて言葉に出して
勇気づけていったら
私ってめっちゃいいお母さんやん♡って
自分を認められたんです♡
た・と・え・ば
・1人ならなんでもいいのに
毎日家族の事考えて夕ご飯作ってあげてるー
・今日3品も作れたー!!
・惣菜足して子どもと遊べたー!!
・1つだけ野菜切らせてあげたー!!
・ヨーグルトにフルーツ入れてあげれたー!!
・子どもたちの大好きな焼きそば作ってあげたー!!
・うどんに野菜いっぱい入れてあげれたー!!!
・納豆器に出してあげたー!!!
えっ!?
めーーーっちゃ私って
色々子どもの為にやってるじゃーーーん♪って
なんだか力になりませんか!?
私はめっちゃ力になります♪
ちゃんと野菜使って子どもが
いっぱい食べそうなもの選んで作ってる!
めっちゃ子どもを大切にしてる!!って
そうやって
当たり前にできてる所を見つけて認めてあげると
心がどんどん満たされるんです♡
心が満たされると
バタバタと
夕ご飯を作ってる時に
子どもたちが宿題見てー!
お手伝いさせてー!!
そんなことを言われて
「もぉー邪魔しやんといてよー」
「作るの遅くなるやん!!」
そう子どもにイライラ怒っちゃっても
その後に
「子どもの為に夕ご飯を作ってあげてる。」
当たり前だけど当たり前じゃない
そんな自分を認めて伝えてあげると
すこーしニヤついた気持ちになれて
夕ご飯が出来上がれば
/
はい!できたよ!!はい!座って食べてよ!!
はい!!ウロウロしない!!集中して食べて!!
\
じゃなく
/
ご飯できたよー♡お待たせー♡
今日の宿題難しかったん?
さっきは見てあげれなかったけど
ご飯食べたら見てあげれるよ♡
\
ってさっきまで怒ってたのに
子どもに優しく話しかけられる様になったんです♡
私は
怒ってしまった後に
「私は子どもの為を思って
自分なりに考えて伝えられた♡」って
心の中で言葉にして
自分を認めてあげるんです。
大抵ニヤついてるからw
子どもたちに
「ママ何笑ってんの??」と聞かれます
/
ママってめっちゃ優しいお母さんやんなー
って褒めてた♡
\
と言うと
「さっきまでめっちゃ怒ってたけどw
優しいと思うよー」って
子どもたちもニコニコ笑ってくれるんです♡
そう言ってもらえると
より嬉しくなるんですよね♡
子どもも私たちも
認めてもらえないと
前を向いて頑張れない生き物!!
そしてね。
認めてもらえる。
できてる所を口に出して伝えてもらう。
それだけで
また頑張ろうって勇気が出てくるんです!
私が学んでるアドラー心理学では
/
勇気づけをする事で
どんな困難も克服する活力になる!
\
と言われています。
まずは今
・自分が当たり前にできてることを認めてあげること
日々の当たり前に着目して
心の中で
「私はとっても子ども想いの優しいお母さんだ♡」
100%じゃなくていい!!
自分の中での20%でも
できてる自分を勇気づけてあげると
心が自然と満たされるんです♡
自分が満たされると
シャンパンタワーの様に
自然と
子どもたちにも
勇気づけられる
あったかい言葉がけが
できるようになるんです♡
だからまずは
自分を認めてあげる
あったかい言葉をかけてあげましょう♪
そんな事できないーーー!!
そんな方は
私が愛をもってお手伝いさせてもらいます♡
我が子の応援団長になれたきっかけになった
生年月日から引き出せる個性を知れる「個性分析」や
自分の心を整えられる「心理学」で
子どもとの関わり方で悩む
ママさんやパパさんの力にならせて下さい♡
みんなも知ってる【動物占い】の大元!
生年月日から個性を
12種類の動物キャラクターで表した【個性分析】
それを【子育て】に特化させ
個性を「赤ちゃん」才能を「もち」で表した
【赤ちゃんともち】
約1年で84名の方の分析セッションを行い
17件の家族分析や
会社組織のチーム分析までご依頼いただきました。
ZOOMを使用したオンラインでも行っています。
子どもへの「なんでそんな事するの?」の
気持ちが無くなってありのままの姿を
受け止められる様になりました♪
ご飯を食べる時も勝ち戦形式で
パパと競わせると
めっちゃ食べてくれるように!
(30代 1児ママ)
忙しくてバタバタな時
いつもなら子どもにイライラしちゃうのに
めぇさんのアドバイスを聞いたら
3人それぞれに合わせた声かけができて
いつもより優しい気持ちで
家事を終えられたんです♡
(30代 3児ママ)
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そして
私はブログを書きながら
今日は朝から子どもたちリクエストの
チーズトースト
ピザトーストと
納豆トーストの
3種類も作って食べさせてあげれた♡
なんて子ども想いの優しいお母さんなんだろう♡って
自分で自分を褒めてあげると
自然と口角が上がる
心が喜ぶ自分を実感しました♡
最後まで読んで下さってありがとうございました♡