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  今日のごはんは、ちくわとゴーヤの天ぷら、ゆで卵とレタスのサラダ、ニラのおひたし、かぼちゃ煮
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  今日のごはんは、豚肉サイコロステーキ、サラダ、ぬか漬け、味噌汁
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  今日のごはんは、サバ缶の玉マヨサラダ、細いアスパラのガーリックソテー、小松菜のごま和え、甘夏
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  今日のごはんは、豚キムチ、蒸し茄子、スナップえんどう、ゴーヤのお浸し、ぬか漬け
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  今日のごはんは、サーモンお刺身、ウインナーとキャベツの蒸し煮、スナップえんどう、トマトサラダ
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  今日のごはんは、つなぎ無しハンバーグ、温野菜、サラダ、ぬか漬け、味噌汁
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  今日のごはんは、サバ塩焼き、アボカドと新玉ねぎのサラダ、野菜のミルクスープ
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  今日のごはんは、鶏とレタスの塩鍋、蒸しかぼちゃ、きゅうりの糠漬け、キムチ
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  今日のごはんは、鮭カマ塩焼き、ゆで卵と新じゃがのサラダ、人参のラペ、小松菜と油揚げの煮浸し
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  今日のごはんは、豚軟骨カレー、ちぎりキャベツのコールスロー、ブロッコリーとトマト
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  今日のごはんは、秋刀魚の開き、もやしとピーマン炒め、いんげんとトマトのサラダ、茄子の糠漬け、
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  今日のごはんは、フライパンでおうち焼き肉、もやしと小松菜のナムル、キムチ
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  今日のごはんは、豚コマと小松菜のさっと煮、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、生らっきょう
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  今日のごはんは、ブロッコリーとじゃがいものミートソース、サラダ、切り干し大根のツナマヨ、納豆
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  今日のごはんは、豚コマとキャベツの蒸し焼き、生野菜、切り干し大根のツナマヨ和え、きんぴらごぼう
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  今日のごはんは、鯖塩焼き、野菜炒め、蒸し茄子、きんぴらごぼう
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  今日のごはんは、高野豆腐と長ネギの卵とじ、小松菜の胡麻和え、蕪ときゅうり、かぼちゃ煮、スープ
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  今日のごはんは、蒸し鶏、細いアスパラのガーリックソテー、グリーンサラダ、かぼちゃ煮
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  今日のごはんは叉焼と野菜のレンジ蒸し、スライスらっきょう、トマトとブロッコリーのサラダ
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  今日のごはんは、鮭カマ塩焼き、蒸し茄子のネギソース、豚無し豚汁、枝豆、ピクルス

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