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  今日のごはんは、チキンと野菜たくさんカレー
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  今日のごはんは、ブリかま塩焼き、焼きナス、もやしとチンゲン菜のナムル、わかめきゅうり酢
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  今日のごはんは、おうち鉄板焼！。
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  今日のごはんは、豚の冷しゃぶ、鯖味噌煮缶と大根のコチュジャン煮、トマト
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  今日のごはんは、大根と鯖味噌煮缶のキムチ煮、アボカドとトマトと玉ねぎのサラダ、レタスのおひたし
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  今日のごはんは、トマたま炒め、アボカドと新玉ねぎ、ツナとキャベツのサラダ
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  今日のごはんは、豚肉と野菜のスープ煮、ポテトサラダ、チンゲン菜のナムル、キムチ納豆
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  今日のごはんは、ちくわの素揚げ、細いアスパラのガーリックソテー
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  今日のごはんは、豚キムチ、空豆、なます、水菜の辛子和え
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  今日のごはんは、茹で鶏、精進揚げ、キャベツとちくわのサラダ、ぬか漬け
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  今日のごはんは、残り物整理。唐揚げ、サラダ、おひたし、きんぴら等など。
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  今日のごはんは、鮭塩焼き、水菜の煮浸し、いんげんとトマトのサラダ、田作り
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  今日のごはんは、フライドチキン、コールスロー、ラタトゥイユ、キムチ、わかめスープ
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  今日のごはんは、鶏むね肉のネギソース、アスパラの素焼き、ラタトゥイユ、レタスのスープ
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  今日のごはんは、鯖塩焼き、ラタトゥイユ、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、ぬか漬け
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  今日のごはんは、豚肉おろしポン酢、ポテトサラダ、水菜のおひたし、ぬか漬け
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  今日のごはんは、フライパンでおうち鉄板焼
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  パインアメサワー
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  今日のごはんは、ニラ玉、大根と手羽先先の煮物、かぼちゃ煮、コールスロー、ぬか漬け
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  今日のごはんは、豚と茄子の冷しゃぶ、ツナ入りコールスロー、ゴーヤの天ぷら、トマトとレタスのスープ

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