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  今日のごはんは、鯖缶と玉ねぎのサラダ、ニラのおひたし、冷たいラタトゥイユ、冷奴、ぬか漬け
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  今日のごはんは、豚肉とキャベツの蒸し煮、昨日の天ぷら、ピリ辛きゅうり、トマト
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  今日のごはんは、イサキのお刺身、天ぷら、グリーンアスパラ、切り干し大根、ぬか漬け
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  今日のごはんは、おうち焼き肉、トマトときゅうり
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  今日のごはんは、鯖塩焼き、ゴーヤとトマトとサラダ、中華きゅうり、ぬか漬け
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  今日のごはんは、タッカルビ、ゴーヤとトマトのサラダ、枝豆、中華きゅうり
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  今日のごはんは、鮭ハラス塩焼き、茄子とししとうの味噌炒め、ゴーヤのおひたし、酢もやし、
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  今日のごはんは、豚肉とアスパラ炒め、オクラとちくわのマヨポン和え、ピリ辛きゅうり、ごぼうの炒め煮
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  今日のごはんは、フライドチキン、ししとうの素揚げ、キムチ冷奴、かぼちゃ煮、ぬか漬け
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  今日のごはんは、小松菜入り豚キムチ、わかめときゅうりの酢の物、かぼちゃ煮
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  今日のごはんは、鯛のお刺身、ゴーヤとごぼうの唐揚げ、わかめときゅうりの酢の物、切り干し大根
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  今日のごはんは、フライドチキン、コールスロー、トマトとオクラのサラダ、枝豆
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  今日のごはんは、ホタテの青じそ揚げ、茹で鶏、トマトとオクラのサラダ、豆苗のお浸し
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  今日のごはんは、茹で鶏、ゴーヤと茄子の味噌炒め、小松菜のお浸し、かぼちゃ煮、ぬか漬け
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  今日のごはんは、豚こまと小松菜の煮物、冷奴、かぼちゃ煮、ピリ辛きゅうり
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  今日のごはんは、豆苗入り豚キムチ、ゴーヤの甘味噌和え、毛瓜の甘酢漬け、ししとうの素焼き
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  今日のごはんは、ぶりの竜田揚げ、トマトの和風サラダ、毛瓜の甘酢漬け、モロッコいんげんのお浸し
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  今日のごはんは、おうち焼き肉
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  今日のごはんは、鯖塩焼き、卵入りポテトサラダ、枝豆、ぬか漬け
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  今日のごはんは、じゃがいもとベーコンと豆苗炒め、ゴーヤとツナのサラダ、ラタトゥイユ

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