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  今日のごはんは、蒸し鶏サルサソース、豆腐とロメインレタスのスープ、かぼちゃ、野菜スティック
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  今日のごはんは、豚バラのスパイシー炒め、オクラのごま和え、サラダ
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  今日のごはんは、蒸し鶏のパクチーねぎソース、ロメインレタス炒め、ポテトサラダ、蒸し茄子
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  今日のごはんは、豚バラと野菜のホットプレート蒸し、大根のピリ辛漬け
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  今日のごはんは、肉豆腐、もやしの中華サラダ、ロメインレタスのおひたし
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  今日のごはんは、鶏焼売、トマたま炒め、山東菜のおかか和え、酢もやし
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  今日のごはんは、鮭のムニエル、鶏ごぼう揚げ、山東菜の煮びたし、サラダ
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  今日のごはんは、チーズ入りピーマンの肉巻き、アボカドとトマトのサラダ、ニラのおひたし
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  今日のごはんは、サーモンとアボカドのサラダ、カンパチあら煮、ニラとキャベツの塩昆布和え、蒸し茄子
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  今日のごはんは、カンパチあら煮、大根サラダ、ほうれん草のおひたし、ツナ入り人参しりしり
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  今日のごはんは、手羽元のトマト煮、明太ポテト乗せサラダ
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  今日のごはんは、餃子、きゅうりと茗荷の梅和え、ほうれん草おひたし、ツナ入り人参しりしり
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  今日のごはんは、イカフライ、豆腐としめじとねぎのうま煮、色々野菜の酢の物、蒸し茄子
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  今日のごはんは、豚角煮、ちぎりキャベツのサラダ、ニラともやしのナムル、かぼちゃ
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  今日のごはんは、ぶりカマ塩焼き、切り干し大根とツナのサラダ、崩し豆腐の冷奴、小松菜のおひたし
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  今日のごはんは、豚角煮、切り干し大根とツナのサラダ、もやしときゅうりのナムル、かぼちゃ
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  今日のごはんは、肉団子と野菜のホットプレート蒸し、アボカドとトマトのサラダ
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  今日のごはんは、鯖味噌煮缶と豆腐の煮物、アボカドと新玉ねぎサラダ、レタスおひたし、野菜スティック
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  今日のごはんは、ゆで豚、小エビフライ、大根と人参の炒め煮、チョレギサラダ、スナップえんどう
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  今日のごはんは、ちゃんちゃん焼き風、トマトとアボカドのサラダ、スナップえんどう、大根と油揚げ煮

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