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不倫夫に「あなたは、あなたのままでいい」と伝え続けて夫婦再構築した話
私たち夫婦は、
別居後１０ヶ月くらい経った頃から、
とても良い距離感を保てていました。
週に１度しか会っていなかったので、
嫌な所が目に付くこともなく、
楽しい時間を過ごせていたからだと思います。
それまでの私だったら、
その良い距離感を勘違いして、
「もしかしたら不倫は終わったのかも」
とか、
「家に戻ってきてくれるかも」
と期待して、
先を急ごうとしていたことでしょう。
でも、
それまでに何度も、
いいかんじ
と思って、自分の気持ちを伝える
↓
離婚攻撃再発
↓
めちゃくちゃ落ち込む
を繰り返していたので、
さすがの私も学習して、
その時は先を急ぐことはしませんでした。
で、考えてみたんです。
「どうして私の気持ちを伝えると、
夫は離婚したくなっちゃうんだろう？」
で、思い出したのが、
夫の不倫が発覚した直後、
夫婦関係が最悪の中、
話をした時の夫の発言。
会話中、
私の言った言葉が
夫に通じなかったので、
「〇〇ってネットで調べてみてよ」
と言った時のこと、
「なんで、いつも上からなんだよ！！
」
といきなり怒鳴られたことがあったのです。
私としては、
「上から」言ったつもりは
全くなかったのだけど、
夫からしたら、
「命令」されたように聞こえていたようです
たぶん、
結婚してからずっと、
夫には、私の言うことは、
全部上から発言に聞こえていたのかも・・・
関係が良くなったと思って
伝えていた「私の気持ち」も
上から発言に聞こえて、
拒否反応で離婚攻撃してたのかも・・・
これは、
不倫が終わっても、
夫婦の問題は解決しないな・・・
と、私たち夫婦の問題に気づきました。
そして、
結婚してからのことを振り返って、
私が夫をコントロールしようと
していたことに気づき、
何故そうしてしまうのか、
自分と向き合いました。
一方、
夫に対しては、
「もう私は夫をコントロールしない」と
わかってもらえるように、
「あなたは、あなたのままでいい」
と伝え続けました。
（四六時中伝えてたわけじゃないですよ
）
その甲斐あってか、
夫の私への拒否反応は薄れていき、
その１年後に別居を解消、
そのまた５か月後に不倫が終わり、
今ではとても良い関係を築けています。
自分に向き合うことで、
「私は、私のままでいい」を
受け入れられました。
そして、夫に対しても
「あなたは、あなたのままでいい」
と伝えられるようになりました。
自分に向き合い、
自分を整えると、
夫との関係が良くなります。
あなたも自分を整えて、
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