みなさんこんにちは(^^)/みーです！
このブログでは作業時間3分！炊飯器レシピをメインに
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セブン○レブンとか
よくコンビニに売ってるサラダチキン
知らない人はいないよね？
減量、食事制限とか
ダイエット中に食べるの
昔からよく流行ってたよね
低カロリー、低糖質、高タンパクで
ほんと優秀アイテム
特になにか調理しなくても
手軽にそのまま食べられるし
便利なんだよね～
これ読んでる人の中にも
あのサラダチキンでダイエット中
乗り越えてた人多いんじゃないかな～？
でもさ
でもさ
正直
あればっか食べてると飽きるよね。笑
ヘルシーで手軽なんだけど
とにかく飽きる。笑
そこで今日は
1分でできる
サラダチキン大変身レシピ
を紹介するよ
なんなら包丁も使わない。
なにに大変身するかというと
子供も爆食いする炊き込みご飯
1分で出来るから超時短レシピだし
包丁使わんから簡単レシピだし
チキンだからヘルシーだし
完璧じゃない？？？？
では早速レシピいくよ～
1分で出来る
サラダチキン炊き込みご飯
サラダチキン炊き込みご飯【材料】
大人レシピ
サラダチキン1つ
米一合
バラしめじ1/2袋
めんつゆ大さじ1
生姜ティースプーン1杯
刻みのり適量
【作り方】
①炊飯器に米1合、めんつゆ大1、生姜ティースプーン1杯を入れ1合のメモリまで水を入れる
②①にバラしめじ1/2袋とサラダチキン1つを入れ早炊き
必要なのは
この作業だけ。1分で終了
③炊けたらしゃもじでサラダチキンをほぐし、刻みのりをかけて完成
はいおわり。笑
美味しそ～でしょ
いろんなサラダチキンの味でやっても
美味しそうだよね
みんなの推しのサラダチキンの味で
是非やってみてね
※月齢はあくまで目安です。
お子様のペースに合わせてください。
※炊飯器調理をする方へ
お使いの炊飯器により、仕上がりなどに違いが出る可能性があります。
また、吹きこぼれなどする可能性があります。
充分注意して下さい。
それと息子が使ってるお食事の椅子
たまに問い合わせくるので
載せておくね
写真からAmazon飛べるよ～
楽天ROOMにも載せてるけど、
トレイはあってよかった
ベルトも買うなら最初からがおすすめだよ
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管理栄養士さんに監修して頂け、
より安心して皆様にレシピを提供できます😭💓
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ママ達の助けに少しでもなれば嬉しいです😌
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ではまた
