「表情筋エクササイズのコースレッスンも受けたいです！」と好評でした！

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

先日、BAMBIにてミニレッスンをさせて頂きました！

→子連れ歓迎【参加無料】6/13BAMBIでミニフェイスヨガレッスン

まず最初はストレッチから

お顔のお悩みアンケート中

お顔のお悩みは「法令線（ほうれいせん）」の方が約半数でしたので、

ヒョットコの小頬骨筋エクササイズを行いました！

今回はバンコクに来て間もない参加者の方も多かったので、

少しでも仲良くなって頂ける様に、ペアワークも行いました。

私自身は初の子連れ&日本語、英語レッスンだったのですが、

いつも通っているプレイグループの幼稚園のエクササイズルームだったので、

息子も動じることなく、割とご機嫌でいてくれました。

そしてそして、主催の方より、ぜひコースレッスンも開催して欲しい！！

と熱くご要望頂きました！

夏休み以降に彼女の広〜いご自宅での開催になると思いますので、

一般参加枠がありましたら、またご案内させて頂きますね

招致頂き、ありがとうございました！

表情筋エクササイズやレッスンについての

　お問い合わせ先　（一週間以内にお返事いたします）
　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

＊取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。

60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン

45分ｘ3回コースレッスン
ほうれい線予防レッスン

『顔の筋肉が痛くて、やり遂げた感じがしました』受講者さまの感想より

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

先日、ブリクバーグ由美さんにお誘い頂き、バンコクで初めての出張レッスンに行ってきました！

→募集ページ

由美さんのご自宅なら、息子も遊ばさせて貰えるし！

と思って開催を決めたのですが、

当日、息子は咳が治らず、やむなく1時間半だけアヤさん（メイドさん）にお願いして。。

離れるのは私の方が寂しかったのですが、

レッスンには集中できたし、

急いで帰ってきたらお昼寝した所だったし、

無理に連れて行かなくて良かったかもしれませんね。

さてさて、この日のレッスンのポイントは、

『ママの為の』と、『ほうれい線』

日々の抱っこや家事で凝った所のマッサージ法や歪みやすい姿勢の正し方、

授乳しながらでも出来る、ほうれい線対策のエクササイズをお伝えしました。

主催者の由美さんのお人柄やホスピタリティもあって、

和やかに楽しくレッスンさせて頂きました！

私はレッスン後にすぐ失礼したのですが、

皆さんはその後も美味しいお茶とお菓子で、

お子さん達を遊ばせながらゆっくりとお茶会されていた様です。

残念ながら、由美さんは今月末でNYに戻ってしまうそうですが、

これからも、子どもを遊ばせながら出張出来る場所へ、

たくさんのママさんが笑顔に自信が持てる様なレッスンをしに行きたいです。

久しぶりの笑顔筋ポーズ

こちらはおでこのシワ予防と目力アップのエクササイズ

アンケートも一部ご紹介

すこしのエクササイズでも、顔の筋肉が痛い！

という感覚を体験される方も多いですね。

素敵な会へご招待頂き、ありがとうございました

尚、今回は頂いた参加費の一部を、バンコクのインター校を通じて、

熊本地震の為の日本赤十字社への募金として、寄付させて頂きました。

表情筋エクササイズやレッスンについての

　お問い合わせ先　（一週間以内にお返事いたします）
　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

子連れ歓迎【参加無料】6/13 BAMBIでミニフェイスヨガレッスン

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

来週ですが。。

ついについに！

ボランティアをしている、BAMBIとのコラボで、

表情筋エクササイズのレッスンが出来る事になりました！！

今回は入会説明会でのミニレッスン

ですが、既にBAMBIに入会されている方でも大丈夫です！

今のところ日本語でと考えています。

事前の予約は不要ですので、

月曜の朝に、行けそう！！と思い立ったらぜひお出掛けください！

お待ちしてます！

Photo by BAMBI

表情筋エクササイズやレッスンについての

　お問い合わせ先　（一週間以内にお返事いたします）
　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

満席御礼！バンコク初開催！『ママのためのやわらか笑顔講座』

満席につき、キャンセル待ちを受付中との事です

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

先日お邪魔したお茶会主催者の由美さんが、

さっそく招致講座を作って頂きました！

以下、転載。お申し込みや詳細はこちらのブログからお願いします。

→『子育て、母乳やイヤイヤ期などの子育ての悩みが解消し笑顔の毎日になる！助産師の相談室』

♥アンチエイジング効果も！ママのためのやわらか笑顔講座

笑顔の効果、言うまでもありませんが、人と人との関係も良くするし、自分の免疫力を上げてくれたりと、計り知れませんよね。

５月は特別企画！

「表情筋エクササイズでお顔の悩み解消！ダリアスマイル研究所」の表情筋エクササイズ講師として活躍中のダリアさんに、ママのための講座を開催していただきます。

スカイプレッスン、イベントやセミナーを通して、たくさんの方を笑顔に、幸せにしている彼女と一緒に、楽しくレッスンしてみませんか？

・表情が硬い（と言われる、自分で思う）
・笑顔がうまく作れない
・最近、顔が衰えてきた気がする

などと感じることはありませんか？

もしおありでしたら、そんなあなたのための講座です＾＾

実はわたしも、ほうれい線が気になっていて、この講座、とっても楽しみなのです。

顔には約30もの表情を作る表情筋があり、顔も筋トレする事が出来るんだそうです！

今回は、ほうれい線やむくみを改善して、柔らかい笑顔を作る為の頬の筋肉、小頬骨筋（しょうきょうこつきん）の簡単エクササイズを教えていただきます。

日時：５月３１日（火）１０時から１１時３０分　
場所：ソイ４９（お申し込みの方に詳細をお知らせいたします）
参加費：５００B（ミズタマカフェさんのお茶と手作りおやつ付き）
定員：６名さま

以前参加したお茶会の時は、広いご自宅に3名の参加者でした。

ゆったりのんびり、初対面の方と語っちゃいました。