表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド

表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド

Q:ほうれい線、老け顔、硬い表情に効く『表情筋エクササイズ』とは?

A:表情を作る筋肉は30種類以上あると言われています。
10種類の簡単エクササイズで、気になる箇所の血行を良くし、弾力を蘇らせます。
また、お肌のターンオーバーが促され、美肌効果も期待出来ます。

レッスン
1 『主催朝会&セミナー講師
主催朝会『スマイル研究朝会』 @六本木、銀座等=スマイルストレッチウォームアップ+1エクササイズ レッスン付き=
・日本帰国時に開催しています(セミナー講師依頼も承っております!)


2 『Skype プライベート レッスン』 11:00~23:00 
 *2015年3月中旬~9月末まで産休・育児休暇を頂いております*
=ご自宅でリラックスしながら、こっそりエクササイズレッスン=
・60分で笑顔に自信を取り戻す!右矢印褒められ笑顔レッスン
・45分x3回コースレッスン 右矢印ほうれい線予防レッスン

2014年3月末までのグループレッスンをstep3まで受講出来なかった方へ URL2≪グループレッスンスケジュール≫

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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。



小さなお子さんがいらっしゃる方は、
子供が幼稚園やナーサリーに入るまでは、
日中でも『子連れ』可能なお店にしかなかなか入れませんよね。。

しかし昨日、ご近所に夜22時まで営業のネイルサロンがオープン!

さっそく子供達が寝付いた後に、1人夜活に行ってきましたニコニコ





お店の入り口で靴を脱ぐのも、
ネイルの写真のついでに花瓶抱えて写真撮るのも
タイあるあるなんですか。。ねグラサン


多店舗経営されているらしく、
店員さんが足りない時は他店舗に電話して、
10分ほどお客さんに待って貰っていましたよ。


おススメはケア付きのペディキュア300バーツ!
それからハンドジェル400バーツもしてきましたチュー



私の定番夜活はタイ古式マッサージですが、
施術後、数週間楽しめるネイルも
気分転換になりますね口笛


施術して貰いながらスマホで作業している姿、
をいつのまにか撮られてアップされていましたあせる







その他、表情筋エクササイズやレッスンについての

 お問い合わせ先 (一週間以内にお返事いたします)
 E-mail:dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
 

*取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。

チェック 60分で笑顔に自信を取り戻す!
右矢印褒められ笑顔レッスン

チェック 45分x3回コースレッスン
右矢印ほうれい線予防レッスン


こんにちは!
バンコク在住の表情筋エクササイズ講師ダリアです!


周りではインフルエンザや高熱が流行っていますが、
皆さまお変わりないでしょうか?


我が家でも子供達が順番に風邪をひき、
特に次男の高熱二日間は、病み上がりの長男が大荒れで、
幼稚園の先生からのノートにも、
『もう少しお子さんの様子をよく見てあげてくださいね』
とご注意頂いてしまう程の有様でしたガーン
(不甲斐ない母ですみません。。)


それでも、
親戚に頼れないこの地では、
お買い物の宅配サービスはもとより、
出張の合間の主人や、同じマンションに住む友達、
会社のスタッフさん、
そしてアヤさん(お手伝いさん)と、
頼れるところに全力で頼り、

自分自身が無理して体調を崩し、
一家共倒れにならない様にする事を最大の目標にして、
なんとかやり過ごしましたDASH!


と、話が長くなってしまいましたが、
募集中のサロン・オ・デュ・タンでの
ヨガ&表情筋エクササイズの体験が出来るお茶会、
残席4名2名(定員6名)ですので、お申込みお早めに!

詳細はこちら↓




先日、Bambiで一緒にボランティアしている、
プレイグループ コーディネーターチームでランチ会しましたナイフとフォーク


オーストリア人の敏腕リーダーの下で約一年、
マレーシア人、日本人2名でサポートしていました。
ほぼ毎日やりとりしていたのに、
こうして改めて、子供達抜きでランチするのは新鮮!
仲間たちとの貴重なリフレッシュは自然と笑顔になりますねニコニコ



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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師ダリア @バンコクです!


という山崎洋実さんによる、コーチング漫談爆笑
2020年1月末バンコク招聘主催をさせてもらう事になり、

成功祈願と個人的な厄祓いを兼ねて、
最近延長された地下鉄MRTのヤワラート近くの
ワットマンゴンまで、
主催チームの皆さんとお出掛けして来たのですが。。
お参り用のお線香とお花。と、お昼寝中の次男
(お寺の中ではこの上に、長袖上着を着ました)


当日行くまでが、前途多難で主催チームに迷惑もかけてしまい、
むしろ『生きててよかった!』とまで言わせてしまいました笑い泣きあせる




ですが、最終的に行けた日は大安吉日
きっと幸先が良いに違いない!

という事で、こちらのブログでも、
ママイキで学んだ子育てに関するあれこれや、
主催チームとの事も綴っていきたいと思いますニコニコ





クリップ現在募集中の体験レッスン

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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

お友達のヨガ講師の方からお誘い頂いて、
お茶会で体験レッスン会を開催させて頂くことになりましたチュー

詳細はこちら↓



◎日時 : 10月16日(水) 13:00~15:00

◎参加費 : 100B(お茶菓子込み)

◎お申し込み : info.salon.bkk@gmail.com  TEL 02-662-1299

※手のひらサイズの鏡かカメラ機能付きのスマホ(携帯電話)をお持ちください。




『お迎えがあるので最後までいられないのですが。。』
という方も、

椅子ヨガと表情筋レッスンは前半の1時間ですし、
最近はオープンなお茶会や体験会の機会が少ないですので、
お気軽にぜひぜひ、ご参加頂けると嬉しいですニコニコ


お待ちしていますニコニコ

先週末は家族でチェンマイレストラン
ジンジャーファームへ行きましたナイフとフォーク





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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

大変ご無沙汰してます!
近々、オープンなお茶会のご案内が出来そうなので、
ブログの書き方を思い出しつつ日常記事を書いてみます。



さてさて今日はボランティアしているBAMBIという
子育てサークルの講習会へ次男を連れて遠出してきましたニコニコ


遠出といっても、BTSを乗り継いで行くだけなのですが、
平日はほぼ半径500メートルで生活しているのであせる


今日の会場はBTS Surasacから徒歩で10分ほどの距離にある、
Co-working space のlaunchpadという所でした。

外観

入り口
(入ってすぐに併設カフェあり)


子供達はナニーさんと一緒に遊んで待ってもらいました


実はこの度、Bambi の約10箇所ある各プレイグループに
会員登録等をする為のi pad mini が支給されたんですラブ
運営の人件費がボランティアによって抑えられているので、
可能な事ですよね笑い泣き

今日はその支給と使い方、新しいHPについての講習でした目
これで、各プレイグループのボランティアさん達も楽になって、
ボランティアさんも増えるといいな口笛


明日は実際のプレイグループにお邪魔して、
運用が上手くいってるか見に行きたいと思いますうさぎクッキー




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