表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド -2ページ目

表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド

Q:ほうれい線、老け顔、硬い表情に効く『表情筋エクササイズ』とは?

A:表情を作る筋肉は30種類以上あると言われています。
10種類の簡単エクササイズで、気になる箇所の血行を良くし、弾力を蘇らせます。
また、お肌のターンオーバーが促され、美肌効果も期待出来ます。


ご無沙汰してます!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。


みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
お変わりないでしょうか?


前回の更新から一年、
息子の手足口病が治った後に、
友達とプーケットへ子連れ女子旅に行き、
また息子が風邪をひき、
その後、2人目の妊娠が分かり、
酷い悪阻で幼稚園に2歳半から通わせ、

紆余曲折ありつつも、

5月に無事に第二子を出産し、
やっと通常モードに戻って参りましたニコニコ

その間もボランティアやHimemamaさんとのコラボレッスンはしていたのですが、
新規レッスンは受付られない状況で、
ブログの更新もすっかり疎かになっていました。。


さて、初恋の話は3歳の長男の事

転園して2週間、どうやら好きな子が出来た様で、
前にも増して幼稚園の話をよくしてくれる様になりました。

その子のあだ名が、
『ニコニコのAちゃん』

3歳児も笑顔がステキな女の子が好きになるんですねニコニコ

人生初のラブレター(咳のお見舞い)を私と書いて、
明日持っていくそうです。



2人目も男の子
初恋の相手が出来るまでの数年、
貴重なママ一番LIFEを楽しみます笑い泣き



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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。




タイトルの通り、約2週間前に2歳半の息子が手足口病になりました。。

ここのところ、バンコクではインフルエンザで、
幼稚園や小学校の学級閉鎖もあった様ですね。


朝から熱でグッタリ、いつもの食欲もなく、
自らベットでゴロゴロ二度寝。
『くち、いたーい』等、自分の症状を教えてくれるのですが、
夕方になると、ヨダレが出てくる様になり。。


バンコクでは、平日夕方にむやみに車に乗るのは自殺行為ですが、
(渋滞にはまるという意味で)、
小児科が混んでない時間の方が安心なので、
18時半頃にサミティベ病院に行ってきました。


↓持参した、病状メモ(時間、熱、睡眠、食事、その他)

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海外旅行保険に入ってないお知り合いも多いので、
ご参考までに領収書を。

かかっている女医さんは無駄なく、優しい先生で、
ドクターfeeも800バーツとサミティベの中では良心的かと思ってます。

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息子の場合は夕方になって発疹が出始めていました。
今回は、手足口病の可能性が高いとの事で、インフルエンザの検査はせずに、
高熱時の解熱剤と口内痛み止めを処方してもらいました。

初日の夜に解熱剤、
それから、3日間は食事の前に痛み止めを(無理矢理。。)飲ませ、
飲めるもの、食べれるものを食べて貰う生活でした。


もはや、イヤイヤなのか、本当に痛いのか。。
水分をまったく受け付けない時は、
こちらも看病疲れで参りそうになりましたが、

子供の治癒力はめざましく、
また、復活後のパワーアップ2歳児はたくましく。。

とにかく、本人もかぁちゃんも頑張りました!!


発熱&謹慎期間は私も出掛けられずに、
色々とご迷惑をお掛けしましたが、

出張中の主人に代わって、
同じマンションの友達が買い出ししてくれたり、
高校時代の友人や家族と、久々にLINE動画で話し、
子供の相手をしてくれたりと、

皆さんの優しさが見に染みました。





そしてそして、嬉しい誤算は、
最後2ヶ月から続いていた、寝付くときの指しゃぶりが無くなったコト!!


口内炎のピークを超えた3日目辺りから、
口の端の発疹が痛くなってきた様で、
指しゃぶり出来ずに、寝付くのにグズグズしてました。


眠い様子で無意識で指をくわえて、
『いたーい』と泣きながら起きる


を何度も何度も繰り返し、
私は背中トントンをするしかありませんでしたが、
徐々に徐々に、寝付くまでの時間が短くなりました。

 
今でも、手持ち無沙汰なときに、
持ってる物や指を口に入れる癖はありますが、

『またお口痛くなったらイヤだから、口はギュッだよ』が、
マジックワードになり、眠い時でも素直に聞いてくれます。


他にも、手足口病のお陰で卒乳出来た話も何人かから聞きました。


元気が一番ですが、
病気になって気づいたり、変化する事も、
親も子供も大事な成長過程なんですねニコニコ


↓おそらく、手足口病になる前の最後の指しゃぶり写真お願い
エカマイにある、ドッグカフェにて
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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

マンション内の工事や一時帰国など。。
長いお休み期間を経て、約半年ぶりに、リトミック教室を開催出来ました。


講師のあゆこ先生はお友達のまいちゃんと
『ファンファンファクトリー』というユニットで活躍されていて、
バンコク在住の方には、
『wise』(ワイズというフリーペーパー)に載ってた。で、有名人。

今回も20組を超える親子が遊びに来てくれましたよ。


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親子の触れ合い遊び、グループに分かれて自己紹介、発表、
リズム、クラシックに乗せての遊戯など、今回も盛りだくさんでした。


半年も経つと、参加メンバーがガラリと変わり、
また以前から来てくれてた子は、
見違える程の成長を見せてくれて。
ハイハイだった子が、スタスタ歩いていたり、
上手に踊っていたりすると、とても愛らしくて!


また来月も、ママさん達の束の間の憩いの場として、
開催できればと思います口笛







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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

ご無沙汰してます!
2ヶ月ほどの一時帰国を経て、先月中旬からはバンコクにいます。

先日、Bambiのプレイグループリーダーの打ち合わせで、
スクンビット通りの59と61の間にある、
thegardenspalaceに行って来ました。


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イベントの時はもちろん、普段のプレイグループでも、
ボランティアのカメラマンさんが参加していると、
親子で楽しそうに遊んでいる、貴重な写真を撮って貰えます。


お子さんの可愛い時期も写真で残したいのはもちろんですが、
ぜひ、その頃のご自身の様子も一緒に!


そしてそして、一緒に運営するボランティアさんも、
随時募集しているので、ぜひぜひ!


プレイグループの様子や、素敵な親子写真は、
Facebookページで匿名で公開していますよ!






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こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

先日、友人でAtlierLotusLeafを、主催されている恵理子さんから、
素敵なプレゼントを頂きました。


タイで寺院や車のミラーなどに飾られている、
花輪(プーアンマーライ)をモチーフにした、
造花のオリジナルキーホルダーおねがい

良い香りがしてきそうな、とても上品な仕上がり。

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日本にいる、大切な方へのプレゼントも探していたので、
頂いた内の一つは、祈る気持ちを込めて、贈らせて頂きました。


タイの文化を知る方へのお土産にも喜ばれると思います!



息子たちも仲良しお願い

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