『バンコク駐在中に行くべき！オススメセミナー』ママイキ

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

昨日の告知の通り、

今日はおススメセミナーのお話です

バンコクでも、コーチング関連や

子育て関連のセミナーがちらほら開催されますが、

その中でも特におすすめしたいのが、

ママイキバンコク5期！

（絶賛お申し込み受付中です！

https://www.kokuchpro.com/event/2020bkk/）

前回、四日間連続で受講して、

参加出来てほんっっっとに良かった！！

と思ったので、

今回は主催チームのボランティアもしています

特徴は色々ありますが、

明日はそのおススメポイントについて、

ブログを書きたいと思います！

お楽しみに

子育てあるある？
（自分用の麺類を作った途端に子供が起きて、

しかもグズグズしてなかなか食べさせてくれない

）

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60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン

45分ｘ3回コースレッスン
ほうれい線予防レッスン

『先生、よくお顔動きますね！』表情筋Skypeレッスンのご感想

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

昨日より長男の幼稚園が始まり、

やっと通常運転始まりました

昨年の仕事納めはクリスマスの日でした！

お互い、初対面とは思えない、

笑いの絶えない60分でしたよ

特に、『先生、よくお顔動きますね！！』

と仰っていたのが印象的でした。

表情皺は動かせば動かすほど、出来ます。

ですので受講者さまには、

動かしすぎないで適度に筋肉をトレーニングする事を

お伝えしていますが、

Skypeレッスンでは特に動きを分かりやすく伝える為に、

保湿を充分に行った上で、

少し大袈裟に表情筋を動かしています

自ら笑顔筋ポーズをしてくださいました！

（許可を頂いて掲載しています）

最近は次男のお昼寝が固定してきたので、

Skypeレッスンの場合は、

平日は12:00-13:00（日本時間14:00-15:00）と、

20:00以降（日本時間22:00）に。

出張の場合は、

午前中に子供＆ナニーさん同行で、

行っています

さて、バンコクで迎える5回目の年末年始は、

旦那様もお休みが数日取れたので、

アユタヤ日帰り旅行とパタヤ旅行に行けました

子供達は水上マーケットのボートと、

遺跡で走り回っていたのが楽しそうでした。

パタヤビーチで年末最後の夕日に

バイバイしているところ

今年も、ボランティア活動やレッスンを通じて、

日常に笑顔を少しでも増やすお手伝いが出来たらと

思っています

さて、今日は久しぶりのブログになってしまいましたが、

明日は主催ボランティアをしている、

ママイキバンコク5期ついてブログ書く予定です！

お楽しみ

ここまでお読み頂きありがとうございました

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二度寝の幸せ

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

今週は長男の幼稚園の秋休み

お友達の実家のあるスパンブリ県に泊りで

子連れ女子旅に行ってきました

長男は睡眠が大事な人で、

ありがたいことに、

夜19時半頃から朝は7時頃までグッスリさん

でも、次男は夜何時に寝ても、

だいたい夜中に2回は起きて水を飲んで

朝は5時から元気に遊びだす、遊び人（笑）

でも、旅先だったので添い寝をしてたからか、

6時頃まで寝てくれました！

しかも、その後は友達とその家族が、

息子たちを連れて一緒に朝散歩したり、

お坊さんにタンブン（お供え）しててくれて、

私は一人で二度寝させてもらいました

（気付いたら寝てたという話も。。）

子供が小さいうちは特に、

人の手がたくさんあると本当に有り難いですね

自然の中で、たくさんの人達に見守られ、

私も子供ものんびりと

田舎を満喫してきました

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子供が寝た後のおススメ夜活！@Nail House Baan Phromphong

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

小さなお子さんがいらっしゃる方は、

子供が幼稚園やナーサリーに入るまでは、

日中でも『子連れ』可能なお店にしかなかなか入れませんよね。。

しかし昨日、ご近所に夜22時まで営業のネイルサロンがオープン！

さっそく子供達が寝付いた後に、1人夜活に行ってきました

お店の入り口で靴を脱ぐのも、

ネイルの写真のついでに花瓶抱えて写真撮るのも

タイあるあるなんですか。。ね

多店舗経営されているらしく、

店員さんが足りない時は他店舗に電話して、

10分ほどお客さんに待って貰っていましたよ。

おススメはケア付きのペディキュア300バーツ！

それからハンドジェル400バーツもしてきました

私の定番夜活はタイ古式マッサージですが、

施術後、数週間楽しめるネイルも

気分転換になりますね

Nail House オーナーさんのFacebookページ

施術して貰いながらスマホで作業している姿、

をいつのまにか撮られてアップされていました

現在募集中の体験レッスン

『笑顔レッスン&表情筋ヨガで顔のお悩み解決!』@サロン・オ・デュ・タン 2019年10月16日

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満席御礼『笑顔レッスン&表情筋ヨガで顔のお悩み解決!』2019年10月16日(水)

こんにちは！

バンコク在住の表情筋エクササイズ講師のダリアです！

周りではインフルエンザや高熱が流行っていますが、

皆さまお変わりないでしょうか？

我が家でも子供達が順番に風邪をひき、

特に次男の高熱二日間は、病み上がりの長男が大荒れで、

幼稚園の先生からのノートにも、

『もう少しお子さんの様子をよく見てあげてくださいね』

とご注意頂いてしまう程の有様でした

（不甲斐ない母ですみません。。）

それでも、

親戚に頼れないこの地では、

お買い物の宅配サービスはもとより、

出張の合間の主人や、同じマンションに住む友達、

会社のスタッフさん、

そしてアヤさん（お手伝いさん）と、

頼れるところに全力で頼り、

自分自身が無理して体調を崩し、

一家共倒れにならない様にする事を最大の目標にして、

なんとかやり過ごしました

と、話が長くなってしまいましたが、

募集中のサロン・オ・デュ・タンでの

ヨガ＆表情筋エクササイズの体験が出来るお茶会、

満席になりました（定員6名）ですので、お申込みお早めに！

詳細はこちら↓

先日、Bambiで一緒にボランティアしている、

プレイグループコーディネーターチームでランチ会しました

オーストリア人の敏腕リーダーの下で約一年、

マレーシア人、日本人2名でサポートしていました。

ほぼ毎日やりとりしていたのに、

こうして改めて、子供達抜きでランチするのは新鮮！

仲間たちとの貴重なリフレッシュは自然と笑顔になりますね

フィリップレストラン@スクンビット 39

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