二度寝の幸せ | 表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド

表情筋エクササイズでお顔の悩み解消!~Dahlia's Smile研究所~in 微笑みの国タイランド

Q:ほうれい線、老け顔、硬い表情に効く『表情筋エクササイズ』とは?

A:表情を作る筋肉は30種類以上あると言われています。
10種類の簡単エクササイズで、気になる箇所の血行を良くし、弾力を蘇らせます。
また、お肌のターンオーバーが促され、美肌効果も期待出来ます。


こんにちは!
表情筋エクササイズ講師のダリアです。



今週は長男の幼稚園の秋休み
お友達の実家のあるスパンブリ県に泊りで
子連れ女子旅に行ってきましたニコニコ


長男は睡眠が大事な人で、
ありがたいことに、
夜19時半頃から朝は7時頃までグッスリさん

でも、次男は夜何時に寝ても、
だいたい夜中に2回は起きて水を飲んで
朝は5時から元気に遊びだす遊び人(笑)



でも、旅先だったので添い寝をしてたからか、
6時頃まで寝てくれました!

しかも、その後は友達とその家族が、
息子たちを連れて一緒に朝散歩したり、
お坊さんにタンブン(お供え)しててくれて、


私は一人で二度寝させてもらいましたラブ
(気付いたら寝てたという話も。。)



子供が小さいうちは特に、
人の手がたくさんあると本当に有り難いですね笑い泣き




自然の中で、たくさんの人達に見守られ、
私も子供ものんびりと
田舎を満喫してきましたニコ




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