みなさんこんにちは
わがまま彼女の溺愛ノート術
marinaです
（初めましての方はこちら♡）
さっきノートを書いてて
改めて思ったことなんだけど
相手が
自分の意見に同意しない時に
イラッとするのって、
自分が自分の気持ちを
正解にできてない時
（否定している時）だなぁ
と思った
「私はこう思う」という気持ち
と
同意されないってことは
私がいけない、
私が間違ってるってこと？
という疑い
が、
無意識に
自分の「こう思う」の
否定に繋がってる
だから
否定されたような気持ちになって
苦しさを感じて
その苦しさから逃れたいから
自分の正しさを主張したくなって
相手に「私が正しい」と
認めさせたくなる
同調して、肯定して欲しくなる
つまり、
相手が自分の意見を
否定してるんじゃなくて、
自分が自分の意見を
否定してるんだよね
自分が自分の意見を
正解にできてないから、
良しとできてないから、
自分の意見を
正解にしてあげたくて、
相手に肯定を強く求めちゃう
相手に
・肯定して欲しい
・同意して欲しい
・認めて欲しい
・受け入れて欲しい
と思った時は、
＝自分自身が自分に対して
それを出来ないから、
相手に求めている状態
なので、
自分が相手に求めること
＝実は自分が自分に求めてること
なのです
だからそんな時ほど、
相手に求めることを
自分が自分に対して
やってあげることが大事
それをしないと、
相手をコントロールしたくなる
相手を変えようとしてしまう
(自分の意見を肯定しない相手に
自分の意見の肯定を求めるって、
相手が変わることを求めてるよね)
変えられるのは、
いつだって自分だけ。
自分の
考え方、捉え方、
在り方、言動。
ここを変えると
自然と感じることが変わって、
どんどん楽になっていく
相手は変えられないのが大前提！
それを受け入れずに、
相手を変えようとすればするほど
自分が苦しむことになります
だから、相手に
・肯定して欲しい
・同意して欲しい
・認めて欲しい
・受け入れて欲しい
って思った時ほど
自分が自分の意見に寄り添って、
「そう思っても良いんだよ」
「そう思う時もあるよね
」
「そう思うことは
悪いことじゃないよ
」
「間違ってないから大丈夫だよ
」
「みんな意見が違って良いんだよ
」
って、
自分で自分を肯定して、
自分の味方になってあげてね
自分が変われば、
彼も、彼との関係も、
面白いほど変わっていく
理想の関係を
叶えていきましょうね
募集締め切りまで
あと３日
溺愛コミュニケーション講座
Lady Bloom
〜彼が手放したくない
愛おしい女になる方法〜
それでは最後まで読んでくださり、
ありがとうございました
また更新しますね
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