金子由美 です。
ピラティス、マスターストレッチで身体を柔軟にし、安定した快適な身体づくりを提供しています。
おはようございます。
1月も今日で終わり、明日2月1日に募集開始です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
身体づくりの基本と食事改善コース
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★こんなことありませんか？
・35歳を過ぎたあたりから体重が落ちにくくなってきた
・運動をする機会が減ってきたせいか、体力の衰えを感じ身体のたるみも気になってきた
・最近、膝や腰などに痛みを感じるようになってきたしこの先動けなくなったらどうしよう
・何度もダイエットを試みるが、我慢をすることにストレスを感じている
《Q＆A》
Q；具体的にはどんなことをするのですか？
A；まずはカウンセリングをし、今どのような食習慣なのかを共有します。
それから2ヶ月は毎食の写真か、食事記録を提出してもらいアドバイスをします。
さらに、身体を動かすための簡単なエクササイズもお伝えします。
Q；食事を見せるのが恥ずかしいのですが…
A；自分でも気づかないうちに食べ過ぎていたり、必要な栄養素が足りていなかったりします。
私は客観的に見るだけですので、改善をするための行動だと思ってください。
Q；運動は苦手なのですが、私にもできますか？
A；身体づくりの基本は3つです。
1、呼吸をする
2、足を動かす
3、肩甲骨を動かす
分かりやすくお伝えしますので安心して取り組んでください。
Q；料金はおいくらですか？
A；詳しくは明日（2月1日）の8時に配信されるブログをご覧ください。
Q；募集は何名ですか？
A；今回はモニター価格のため、2名限定とさせていただきます。
その後は正規の価格となりますので、この機会をお見逃しなく！
Q；具体的にはどんなことをするのですか？
A；まずはカウンセリングをし、今どのような食習慣なのかを共有します。
それから2ヶ月は毎食の写真か、食事記録を提出してもらいアドバイスをします。
さらに、身体を動かすための簡単なエクササイズもお伝えします。
Q；食事を見せるのが恥ずかしいのですが…
A；自分でも気づかないうちに食べ過ぎていたり、必要な栄養素が足りていなかったりします。
私は客観的に見るだけですので、改善をするための行動だと思ってください。
Q；運動は苦手なのですが、私にもできますか？
A；身体づくりの基本は3つです。
1、呼吸をする
2、足を動かす
3、肩甲骨を動かす
分かりやすくお伝えしますので安心して取り組んでください。
Q；料金はおいくらですか？
A；詳しくは明日（2月1日）の8時に配信されるブログをご覧ください。
Q；募集は何名ですか？
A；今回はモニター価格のため、2名限定とさせていただきます。
その後は正規の価格となりますので、この機会をお見逃しなく！
募集開始は明日（2月1日）、正午12時からです。
詳細は明日の8時にお知らせしますね。
《お問い合わせはこちらまで》