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  運動前後のセルフケアが超大事なわけ
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  脳からする体スッキリポイント
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  秋の夜長のお供にはハーブで
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  さあ、外に出て心身共に緩めよう♬
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  自己満で良いんです❣️
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  侮ってはいけません、足の裏！
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  先ずはやりたい事から！
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  これから先の人生変えちゃおうかな♡
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  北海道から癒しの女王様が♡
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  セルフケアは意識で加速
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  ああ、美しいなあ
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  アラフィフからだって知りたいよね！
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  痛みは悪者じゃないよ
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  ハーブと天文学と占星術と
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  姿勢をなめてはいけません！笑
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  見つかってよかった！
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  大好きなスポーツを続けたいからこそ
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  実はみんな自分の使命を知っている⁉️
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  一番のケアリストは自分自身
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  セルフケアも楽しい！を優先にすればいいよね

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